Ectoformo Ou Endoformo Qual Você Acha Melhor?

[JokerJP 8]

é verdade, estou começando a tirar do meu bolso o dinheiro pra comprar frango/ovos porque minha mãe ja estava reclamando rsrsrs

[2drafael 106]

Tenho uma pergunta:

É verdade que endomorfo tende a ser maior que o ectomorfo? O Ecto não vai chegar ao tamanho do endo?

Como eu descubro se eu sou endo/meso, ecto/meso?

Depende. Dá uma pesquisada na net como descobrir qual seu tipo físico e quais são as características de cada um. Geralmente um endo vai ser mais "largo". Endos ganham peso muito mais facilmente, mas esse peso não é só massa magra; sempre vem acompanhado de gordura. Ectos ganham peso com bem mais dificuldade, mas definem mais fácil e não ganham quase nada de gordura.

ecto, fica mais bonito quando cresce

Ecto quando cresce (e define) fica parecendo modelo fitness. Acho uma boa...

=]

ecto certeza

apesar de que eu , sendo ecto , so ganho peso se mudar bastante minha rotina/dieta

só ganho peso se começar a usar um no2 ou algo do tipo

porem , só perco peso se ficar doente

dificilmente eu emagreço no dia a dia

posso deixar de fazer uma ou duas refeiçoes todo dia durante 1 semana que meu peso nao desce

Sou igual você cara. Ganho peso mudando a rotina e só perco quando fico doente. E perco bastante... Eu geralmente ficava doete todo inverno. Esse ano minha dieta está completamente diferente: repleta de verduras, legumes e frutas. Quase todos da minha família já ficaram doente, meus amigos ficaram, pessoal da faculdade ficou e eu estou 100%. Teve um tempo que peguei uma gripezinha leve, 2 dias com dor de garganta, mas passou. Enquanto que ano passado nessa mesma época do ano eu estava no hospital tomando soro na veia e fazendo exames de sangue...

Abraço!

@baek, nunca pensei em chegar tão longe quanto esse cara, mas com certeza é uma inspiração...

@JokerJP, é foda cara. Comigo acontece a mesma coisa... Tenho que tirar dinheiro do meu bolso pra ovo extra, leite extra, whey, creatina pré-treino... Tem algumas coisas que minha mãe reclama. Por exemplo, eu tomo mais de 1 litro de leite por dia, ai ela reclama.

Editado Junho 22, 2011 às 02:03 por 2drafael

[victorpalandi 55]

Eu sou endomorfo. Mas endo/meso pra mim é novidade rs

[Leonardo Acosta 1]

Bem depende da pessoa

Sou endo queria ser meso, mas gosto do meu biotipo, não trocaria por ecto.

[Sherminator 3]

Muitos Endos só ficam gordos a partir dos 18~19 anos, até lá ele curtiu uma puberdade com um shape razoável p/a idade, enquanto q o Ecto passou essa fase toda sendo um filé-de-borboleta e provavelmente bem zuado no colégio por causa disso.

Depois o Endo ficará na luta de um interminável cutting, enquanto q um esforçado Ecto viverá subindo degraus aos poucos e estará com um shape muito bom praticamente durante todo o resto de sua vida. Mas um detalhe, eu particularmente, nunca vi um Ecto com pernas e panturras over (fácil de encontrar num Endo). Agora, eu sou suspeito a falar porq não conheço tanta gente assim para chegar e afirmar "Não existe Ecto com super-pernas!"

Enfim, fico com o Endo.

Editado Junho 22, 2011 às 16:44 por Sherminator

[Tanin 5930]

Seu biotipo e você quem faz.

Tava demorando alguem postar besteira.

[drowning 52]

Como assim? Pra ti, depois dos 19, acaba a vida sexual de uma pessoa normal?

Ectomorfos podem ter pernas e panturrilhas...

Abraços

[PauloEgídio 35]

dgc nesse ponto tu ta certo.. porém nao tem como negar q um meso/endo tem mais potencial pra hiper do que um ect....

[Faaeel 12]

o que manda é a alimentação,treino,descanso dps que estiver com dieta em maos, treino decete , e tal. vc vai ver qual é o seu biotipo.

[Kracks 80]

prefiro ecto concerteza