Ectoformo Ou Endoformo Qual Você Acha Melhor?

[Bibiano 28]

eu axo q eh melhor ser endo =( apesar q se eu fosse endo eu pesaria uns 200kg d tanta porcaria q ja comi, na real ainda bem q so ecto... odeio "cutting" e correr

[Duduzera 0]

Pra mim com certeza é ecto,

pq se um ecto ganha 10kg provavelmente desses 10 só 1-1.5kg vão ser gordura

assim o cutting fica mais facil, alem do metabolismo de borboleta drogado.

Ja um ecto ganha 10kg muito mais facil que o ecto mas desses 10 uns 3 é gordura,

Isso é minha opiniao só

[PauloEgídio 35]

Ecto..

Eu sou Endo/meso... gosto mt do meu biotipo..

[jeffersonthiago5 1]

Eh pergunta dificl em ..

Nao sei dizer qual é o melhor, eu sou ecto como pra caraleo e nao engordo 1 kg por mes , gasto grana com suplementos mais por outro lado acho que ecto tem mais facilidades de manter seus ganhos..

Ex: Eu quero ter 85 kg , eu acho que pra um ecto fica mais facil controlar o peso =/

Por outro lado endo vai ter que se preoculpar a vida inteira pra nao engorda ..

Proxima encarnação eu descubro, de preferencia proxima eu sou meso maeuaue

[victorpalandi 55]

Tenho uma pergunta:

É verdade que endomorfo tende a ser maior que o ectomorfo? O Ecto não vai chegar ao tamanho do endo?

Como eu descubro se eu sou endo/meso, ecto/meso?

[death.drk 39]

ecto, fica mais bonito quando cresce

[ketee 1]

ecto certeza

apesar de que eu , sendo ecto , so ganho peso se mudar bastante minha rotina/dieta

só ganho peso se começar a usar um no2 ou algo do tipo

porem , só perco peso se ficar doente

dificilmente eu emagreço no dia a dia

posso deixar de fazer uma ou duas refeiçoes todo dia durante 1 semana que meu peso nao desce

[drowning 52]

As características do nosso biotipo (ectomorfo) são maravilhosas, explorem ao máximo elas!

Abraços

[baek 10]

Na minha opinião tambem é ecto, pra mim , a curto prazo é melhor ser mesomorfo... mas a longo prazo prefiro ecto 100x ,com uma boa quantidade de MM , o shape do cara fica a coisa mais bonita do mundo... , um exemplo ?

Claro... o ecto que eu tomo como inspiração... hehehe o frank zane \o

http://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2010/05/frank-zane.jpg&imgrefurl=http://www.simplyshredded.com/the-legend-of-zane-an-interview.html&usg=__on4vP440spyhftL6BUE17ekzkrE=&h=268&w=400&sz=27&hl=pt-BR&start=11&zoom=1&um=1&itbs=1&tbnid=qW1oVCX6E__2PM:&tbnh=83&tbnw=124&prev=/search%3Fq%3Dfrank%2Bzane%26um%3D1%26hl%3Dpt-BR%26sa%3DN%26biw%3D1280%26bih%3D685%26tbm%3Disch&ei=S0EBTv6DOcLs0gHxxZTPDg

[Carlos the Beast 3]

Entre os dois, prefiro endo. Acho mais barato e prático fazer uma dieta restritiva para secar, ou ter ganhos mais secos do que gastar um dinheirão em suples, proteínas, comida. Sem contar a estrutura, bem mais robusta.