Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Qual O Tempo Ideal Pra Tomar O Shake Pos Treino ?

Por Thiago Placido
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

saio da academia mais ou menos 15:00 mais quando vou chegar em casa sao unas 16:00 /16:20 ai tomo o meu shake malto,crea,albumina. Esse internavo de mais ou menos 1h influencia no meu desenvolvimento ? Qual o tempo ideal pra ingerir o shake no pos-treino ?

Postado

concerteza 1Hora é mt tempo cara, nao deixe passar de 30m, uma boa ideia é leva pra academia o seu shake e fais la é bem melhor.quanto antes voce usa melhor sera o aproveitamento do suple ;)

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.