Lamarne Postado Junho 19, 2011 às 22:07 Postado Junho 19, 2011 às 22:07 Pela primeira vez , irei usar a Creatina(micronizada) , andei lendo as intruções no próprio produto , e até mesmo em alguns forums... Queria o conselho da galera pois vi várias maneiras de consumi-la...
PequenoRoliço Postado Junho 19, 2011 às 22:09 Postado Junho 19, 2011 às 22:09 tem um topico falando.. resumindo.. tome 3~5grms depois do treino todos os dias
Lamarne Postado Junho 19, 2011 às 22:10 Autor Postado Junho 19, 2011 às 22:10 tem um topico falando.. resumindo.. tome 3~5grms depois do treino todos os dias tomando fazendo por fases de saturação , manuntenção nao é bom nao ?
Detrox Postado Junho 19, 2011 às 22:25 Postado Junho 19, 2011 às 22:25 Saturação é desperdício de dinheiro. Estou tomando, e tomo 5g todos os dias
Ferret Postado Junho 19, 2011 às 22:27 Postado Junho 19, 2011 às 22:27 reportado pesquise que ja existem 9897984984 topicos disso
Lamarne Postado Junho 19, 2011 às 22:38 Autor Postado Junho 19, 2011 às 22:38 reportado pesquise que ja existem 9897984984 topicos disso lol , e eu nao posso trocar ideia com a galera ? o.O Po cara , to muito na dúvida ... tem gente que dias que é melhor fazendo saturação ... e outros so 5g diarias...
Administrador Hipertrofia.org Postado Junho 19, 2011 às 22:51 Administrador Postado Junho 19, 2011 às 22:51 Tópico fechado por falta de pesquisas.
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