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Postado

eu tomo manipulado aqui do laboratório e tomo 3caps ao dormir,

qualidade do sono aumenta absurdamente a pessoa até sonha+

desculpem a minha ignorância, mas o que seria o ZMA manipulado?

Postado

Você vai numa farmácia de manipulação e manda eles fazerem o ZMA do jeito que você quer e com as quantidades que você quiser. Entre essas marcas ai que você citou, eu iria com o da Body Action.

  • 4 meses depois...
Postado

Pessoal, mandei manipular 60 caps numa farmacia de manipulação:

-magnésio quelato: 450mg

-zinco quelato:30mg

-cromo quelato: 35mcg

-vitamina B6: 11mg

Segui as instruções de varios lugares e pessoas e vi estas medidas como ideais para mim, tanto para ajudar contra a insonia quanto para o ganho de massa, porém como há o aumento na produção de testosterona fiquei na dúvida se isto pode ser considerado um pro-hormonio, e se sim, os efeitos colateraIs são os mesmos.

Podem me ajudar? Está correto desta forma?

Obrigado!

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