Clenbuterol [Relato ]

[Falcone 0]

Então irmão...

Você deve mexer nesta dieta aí, até porque ela vai fazer toda diferença...

Se o teu objetivo for baixar radicalmente o BF, sem esquentar em possíveis perdas de massa magra... vai fundo na dieta cetônica!

Corta geral os carbos, tipo: esse Neston, e até mesmo a aveia...

de preferência por Albumina livre de carboidratos e use Leite Desnatado Light...

Super dose a proteína, muita água, colágeno, e realmente esqueça sal, açúcar, massa e derivados... o ideal ( que é um pouco radical ) é ingerir durante

esta dieta, no máximo 30g de Carboidratos por dia.

No mais, como muito frango, atum e clara de ovo.

Se vc pensa em queimar gordura e tentar manter a massa magra,

ou até mesmo ganhar um volume mais limpo...

Vc precisa de carbos de baixo nível glicêmico:

Avei, Batata doce, Arroz 100% integral.

Use tbm um bom BCAA

e Whey isolado para os lanches

e não se preocupe em usar dextrose no shake pós treino, a final de contas vc precisa de um carbo rápido

para levar o Whey(desta vez use um 3w ) até o músculo, e a aveia junto vai bem , já que vc está usando Albumina tbm neste shake,

eles combinados vão agir de forma mais lenta...

Quanto aos treinos, faça aeróbios pós treino ou em jejum.

e separe 1 ou 2 dias da semana apenas para aeróbios...

se for em jejum vc pode fazer moderadamente...

se for em outro horário, desce a lenha irmão...

Tenho certeza que vai obter bons resultados..

vlw

Então irmão...

Você deve mexer nesta dieta aí, até porque ela vai fazer toda diferença...

Se o teu objetivo for baixar radicalmente o BF, sem esquentar em possíveis perdas de massa magra... vai fundo na dieta cetônica!

Corta geral os carbos, tipo: esse Neston, e até mesmo a aveia...

de preferência por Albumina livre de carboidratos e use Leite Desnatado Light...

Super dose a proteína, muita água, colágeno, e realmente esqueça sal, açúcar, massa e derivados... o ideal ( que é um pouco radical ) é ingerir durante

esta dieta, no máximo 30g de Carboidratos por dia.

No mais, como muito frango, atum e clara de ovo.

Se vc pensa em queimar gordura e tentar manter a massa magra,

ou até mesmo ganhar um volume mais limpo...

Vc precisa de carbos de baixo nível glicêmico:

Avei, Batata doce, Arroz 100% integral.

Use tbm um bom BCAA

e Whey isolado para os lanches

e não se preocupe em usar dextrose no shake pós treino, a final de contas vc precisa de um carbo rápido

para levar o Whey(desta vez use um 3w ) até o músculo, e a aveia junto vai bem , já que vc está usando Albumina tbm neste shake,

eles combinados vão agir de forma mais lenta...

Quanto aos treinos, faça aeróbios pós treino ou em jejum.

e separe 1 ou 2 dias da semana apenas para aeróbios...

se for em jejum vc pode fazer moderadamente...

se for em outro horário, desce a lenha irmão...

Tenho certeza que vai obter bons resultados..

vlw

Vlw broth pelas dicas , vou cortar o neston então

dei uma encrementada no peixe to comendo de duas a tres vezes no dia , como eu malho das 21hrs as 22hrs eu tomo o shake de whei com albumina após o treino e algum tmpo depois como cerca de 250gramas de peixe com um pouco de azeite e pimenta

CARAAAAA ASSIM VC VAI FICAR POBREEEE GASTANTANDO TUDO ISSO DE WHEY!kkk

toma doses maiores de whey protein no pós treino e ja era,ou vc faz assim,eu faço mto isso e sempre da certo

como o whey é de absorção rapida,vc não precisa tomar ele o dia todo,é melhor vc consumir proteinas de absorção mais lenta,pq vc sempre vai ter no seu organismo proteinas sendo consumidas gradativamente,então 2 doses de albuminas nessas refeições vão dar no mesmo,a diferença é o tempo de absorção ,e vc vai se sentir com menos fome.

ou vc pode comprar tbm aquelas proteinas TIME RELEASE,tipo caseina ,ou musclemilk,ou vc faz o seguinte que eu e mtos borthers fazemos para o desejum e ceia:compra 1kg(ou 900g)whey + 1kg de albumina e mistura tudo em um pote ae vc tem proteina de absorção rapida e lenta tudo junto!

o bacca vai ajudar bastante para segurar a massa magra no pós treino,mas no meu caso eu mandaria uma glutamina

1 dose de manhã e uma antes de dormir ,ae fica simpatico,abraços e bons ganhos

kkkkkk , pobre eu n vou ficar pq não sou rico , rsssss , mas tomara que de pra segurar a proteina , shuashuashua

eu sempre misturo as duas proteinas no shake , junto com aveia e neston , mas agora vou cortar o neston tbm , rsss

a fome eu não tenho tido problema , ja que to comendo bem pouco , parece que o intestino encolheu shuashuashua

Postado Ontem, 10:26

Coloca mesmo algo solido, pra sustentar, so shake o dia todo vai te deixar numa fome de matar !

sempre coloco um sanduiche de queijo branco com duas fatias de pão integral junto com a whey+albumina e aveia , mas em certas partes do dia vou cortar a aveia , acho que vou deixar apenas no desjenjum e no pós treino

Não está tendo taquicardia?

Não hick , apenas no primeiro dia que tive , eu tava fazendo treino com pesos e a pulsação tava a mil , fui medir os batimentos estavam passando dos 140 , mas agora ta tranks , mesmo junto com o jack n tem de dado n , agora essa semana ta me dando uma canseira retada depois dos treinos , os musculos parecem não se recuperarem como antes dos treinos , o que antes eu levava de 1 a 2 dias pra me recuperar , ou seja , pra parar de sentir o musculo fadigado e dolorido agora to passando de 3 a 4 dias , n sei se é pelo fato da intensidade do treino ter aumentado muito , mas so começei sentir isso de segunda pra ka , a sede tem sido muito intensa , tenho tomado muiiiiiiiiiiiiiiita agua , a boca fica seca direto , durante a medrugada acordo duas a tres vezes pra tomar agua e ir ao banheiro , ta foda , dor de cabeça n tenho , caimbra n tenho , tremor nenhum , estou tomando 4 ml pela manhã e 2 mel as 18hrs , o sono melhorou muito depois do uso do clemb , usando o jack so me dava sono la pra 2 hrs da manhã, pois treino as 21hrs , e nesse momento estou aki com os olhos pregando de sono , shguashuashua

tbm tem sido mais continuo meu sono , so me acordo pq a bixiga aperta , ai tenho que ir no banheiro e consequentemente tomar um pote d´agua , kkkkkk

ja da pra notar alguma diferença no corpo , poren n tenho tido tempo de fazer aerobico , to fazendo um pouco de corda quando me sobra tempo na academia , amanhã vou aproveitar o feriado pra dar uma corridinha na praia , e graças a Deus o dono da academia vai abrir amanhã normal e nos outros dias vai abrir só pros peixes fazer o treino em um horario especifico com duração de no max. 2 hrs , rsssss me dei bem , ja tava pensando que ia me ferrar esse feriado dentro do ciclo do clemb , shuashuashua

quanto as caimbras pararam por enquanto n senti mais nada , potassio a 200mg dia

[Stucki 0]

Bacana irmão, vai fundo e bons resultados...

...estamos acompanhando

[Falcone 0]

Olá galera , alguns dias of-line , mas é correria aki , a dieta segue firme e forte , nsse feriadão foi maravilha , consegui treinar todos os dias , menos o Domingo , claro hehehe ( descanso) du pra se alimentar muiiiiiiito melhor , muito peixe , frango , ovos , leite ( desnatado ) queijo ( ricota ) e muiiiiita verdura , shuashuashua , o clembuterol nem parece q estou tomando mais , parece q to tomando agua, so a soadeira e a sede na academia me faz lembrar dele , colateral nada , graças a Deus , quanto aos resultados eu ja perdi 2,5kg , o pessoal ja ta notando a diferença e não estou fazendo aerobico n .

abraço ai pra galera q está acompanhando

essas fotos aki fora tiradas assim que comecei , um mes depois do 1º dia e a ultima foi no primeiro dia de clemb , quinta feira termino os primeiros 15 on , vou fazer 15 of e depois mais 15 on , na sexta feira vou postar as fotos do rsultado com o clemb .

abraços !

[rrocha 5]

Acompanhando!

[Galeno 35]

Parabens pelos resultados! Coloca algum termo ai neses 15 off.

[Elisson 3]

Parabéns! To acompanhando por interesse pessoal! (Começo amanhã com ciclo de clembuterol tambem)

Força!

[Falcone 0]

to pensando num termo , mas num to querendo gastar muito em um termo agora , acho que vou manipular um aki ligth mesmo , eu ia entrar no franol , mas ouvi falar que ele age no mesmo receptor do clemb então vai dar bronca , to pensando em L-carnitine+ cafeina+taurina , pó de guarana e maripuama , alguem tem sugestão sobre ?

[Pedrinho Solts 1]

to pensando num termo , mas num to querendo gastar muito em um termo agora , acho que vou manipular um aki ligth mesmo , eu ia entrar no franol , mas ouvi falar que ele age no mesmo receptor do clemb então vai dar bronca , to pensando em L-carnitine+ cafeina+taurina , pó de guarana e maripuama , alguem tem sugestão sobre ?

Se eu fosse tu, eu daria um descanso nesse off e ficaria só na alimentação mesmo. Passando os 15 off, faz mais 15 on com clembuterol. Não acho necessidade de gastar com termo, até por que seus resultados foram excelentes.

Abraço!

[rrocha 5]

to pensando num termo , mas num to querendo gastar muito em um termo agora , acho que vou manipular um aki ligth mesmo , eu ia entrar no franol , mas ouvi falar que ele age no mesmo receptor do clemb então vai dar bronca , to pensando em L-carnitine+ cafeina+taurina , pó de guarana e maripuama , alguem tem sugestão sobre ?

Eu usei um termogenico ótimo a pouco tempo e muito barato, Dyma Burn, comprei por 34 reais importando, por aqui nao sei quanto fica, nenhum colateral alem da perda de peso, muito melhor que o lipo6black (pareceu que eu tava tomando comprimido de farinha).

[bignois20 0]

Acompanhando.. mt bom.. vou começar meu ciclo jajá tb e postarei