[Avaliação] Treino Abc1X

[URIK]

Treino maroto, to sentindo bem que tá funcionando.

[WhitePump]

Que bom...

[URIK]

Valeu pela ajuda, White

Então, tá finalizado o treino, não preciso alterar mais nada?

[WhitePump]

Se você diz que o finaliza no tempo correto, e esta percebendo que ele esteja bom (o mantenha) por um certo periodo, depois pense em muda-lo de forma geral e não em partes.

Editado Junho 25, 2011 às 20:27 por WhitePump

[URIK]

Algumas mudanças: Coloquei cross over no lugar de supino declinado (não tava sendo bom)

Coloquei elevação no cabo por trás da cabeça em vez de elevação unilateral com halteres.

[WhitePump]

Eu também não gosto do supino declinado

[URIK]

Caralho, treino de hoje foi ótimo.

Só uma última mudança: Paralelas.

Segunda vez que tento fazer, simplesmente impossível, não consigo fazer nem metade de 1 repetição.

Dá pra substituir por o que?

[WhitePump]

Não tentou pedir help pra algum amigo te ajudar subir, porque se desistir vai ser dificil pegar o jeito, com um parceiro você consegue.

Como ta o seu treino no geral?

Tem o mergulho também.

[URIK]

Não tentou pedir help pra algum amigo te ajudar subir, porque se desistir vai ser dificil pegar o jeito, com um parceiro você consegue.

Como ta o seu treino no geral?

Tem o mergulho também.

Pensei em chamar um amigo pra ajudar, mas imaginei que eu teria que conseguir pelo menos fazer 1 haha.

O treino tá ótimo.