Synthesize X Size On

[Chun_li 31]

Oi pessoal,blz?

Eu tô com algumas dúvidas em relação ao pós treino,será que vcs podem me ajudar?

Termino meu oxyelite esta semana e quero fazer uma manutenção ou quem sabe continuar perdendo mais um pouco de gordura,sendo que,vou dá um tempo de estimulantes por hora.

Tava usando whey+óleo de coco no pós e gostei bastante,sendo que acabou o óleo,dai pensei em usar o synthesize ou o size on pre contest no pós treino.Eles servem pra isso?Ou é pra usar do meio pro fim do treino?

Se eu usar algum destes 2,preciso usar whey+dextrose no pós tb?Pq não queria usar dextrose não.

No pré-treino,estou usando Purple wraath e Leucina antes do domir e pós treino...Dai se for jogar um dos pós treinos citados,tiro a leucina isolada do pós e deixaria somente a noite,uma vez que os blends já tem uma boa quantia dela.

Obs:Tô mais tentada a usar o size on,mas acc sugestôes

Editado Junho 15, 2011 às 22:02 por Chun_li

[Gusmão420 230]

Sim, com ambos vc precisaria usar dextrose, pois os dois tem apenas prots, agora num sei pq não quer dextrose, usando pouco não vai te atrapalhar em nd e eles se usam no pós sim com dextrose.

Abraços

[Bene 23]

Eu to com um SizeOn pre aqui tambem pra tomar, eu tomaria ele! Pode tomar intra, mais pro final do treino e depois o whey.

Ps:Gostou do oxy ?

[Gouki 32]

entre os dois, eu particularmente prefiro o synthesize

ai voc pode dividir em 2 pós:

1° dextrose/malto +synthesize

2° whey

e eu utilizaria a leucina entre pré-inra-pós

mas voc nao queria usar a dextrose porque ?

um pouco só ajuda

[Chun_li 31]

Toda vez que uso dextrose,meu estômago dilata e a barriga parece maior,toda vez...Não importa a quantidade,já testei.

Com o óleo de coco,isso não acontece.

Se pá,vou usar sem carbo mesmo no pós.

Abaixo a dextrose!!!

Eu to com um SizeOn pre aqui tambem pra tomar, eu tomaria ele! Pode tomar intra, mais pro final do treino e depois o whey.

Ps:Gostou do oxy ?

Gostei sim,dinheiro mais bem gasto com suplemento que fiz

entre os dois, eu particularmente prefiro o synthesize

ai voc pode dividir em 2 pós:

1° dextrose/malto +synthesize

2° whey

e eu utilizaria a leucina entre pré-inra-pós

mas voc nao queria usar a dextrose porque ?

um pouco só ajuda

È que no purple wraath já tem leucina,tomo durante o treino.

Esse whey,vale a pena ser o Hydro ou nem?

[Bene 23]

Toda vez que uso dextrose,meu estômago dilata e a barriga parece maior,toda vez...Não importa a quantidade,já testei.

Com o óleo de coco,isso não acontece.

Se pá,vou usar sem carbo mesmo no pós.

Abaixo a dextrose!!!

Tambem nao curto muito malto/dextrose, so em bulkao mesmo.

Directions For SizeOn Pre-Contest: SizeOn Pre-Contest is meant to be taken on training days WHILE you train including aerobic exercise. Mix one scoop in 20-30 ounce cold water and sip throughout your workout.

[gustavoinoff 15]

Tendo uma boa quantidade de leucina disponivel, eu tomaria pre treino e antes de refeições com muita prot. Tome o oleo de coco com o size on ou o synthesize imediatamente apos o treino, e depois de 10 minutos toma o whey (devido ao synthesize ter leucina, que aumenta a sintesi proteica, nao sei se o size on tem).

Abraço

[Chun_li 31]

Tambem nao curto muito malto/dextrose, so em bulkao mesmo.

Directions For SizeOn Pre-Contest: SizeOn Pre-Contest is meant to be taken on training days WHILE you train including aerobic exercise. Mix one scoop in 20-30 ounce cold water and sip throughout your workout.

Aleluia!

Até que enfim alguém concorda comigo sobre dextrose

Tendo uma boa quantidade de leucina disponivel, eu tomaria pre treino e antes de refeições com muita prot. Tome o oleo de coco com o size on ou o synthesize imediatamente apos o treino, e depois de 10 minutos toma o whey (devido ao synthesize ter leucina, que aumenta a sintesi proteica, nao sei se o size on tem).

Abraço

Mas já tem Leucina no PW e no size on tb(5grs)dai vou deixar a isolada antes de dormir+myofusion.

O òleo de coco acabou,mandei vir MCT,pq nesse frio,fica sólido o óleo e parece sebo,acho que o MCT não solidifica não.Mas até chegar,acho que vou ficar só no size on+whey Op então.

[Bene 23]

No SizeOn tem sim 5g, no PW que acho que nao eh muita qnt, seria bom adicionar um pouco sim!

1 scoop de pw tem 7g de AA, entao nao acho que chegue a 5g de leucina nao.

PurplEAA Complex 7000mg

L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine, L-Lysine, L-Arginine, L-Histidine, L-Threonine, L-Methionine, L-Phenylalanine

[R.Hellmann 60]

Bah, eu arrumaria a ordem dos suplementos primeiro.

Mas os dois tem uma tabela boa, a diferença vai ser pouca nos resultados.

Complicado. Acho que seria mais interessante você redistribuir a ordem da Leucina e do PW daí da pra usar o SO no intra, e o Synthesize no Pós. Por que não o sizeOn Maximum Performance, tem uns carbs diferentes. Tem o Recon da MP, só quer esses dois os tem outra possibilidade?