Dores

[Iuri. 0]

Olá, treino faz 4 meses mas faz cerca de uma semana que

durante o treino eu sinto uma dor muito forte no braco

esquerdo doi do ombro até o dedao, doi o antebraco tudo

mas principalmente o biceps e o dedao, isto foi numa sexta

durante o fds parou de doer na segunda malhei triceps ateh

q nao doeu mas na terca malhei biceps a dor foi muito forte

malho antes do almoco e a dor permaneceu forte ateh umas 4 da

tarde depois passou, vou ficar uns 5 dias sem malhar bracos e

esperar ver oq acontece mas hoje (quarta) nao to sentindo dor

mas to sentindo um encomodo inclusive no braco direito.

Pesquisei e acho q pode ser tendinite, tambem imagino q seja

o jeito q durmo pois sempre durmo em cima do braco e acordo

no meio da noite com ele adormecido, alguem ja teve isso e

sabe oq é tem alguma ideia.?

[soares02 36]

vai ao medico

[jullian r. 0]

qdo começei a malhar la pros 4 5 meses sentia algo parecido conversei com o instrutor e vi q estava pegando peso d+ diminui a carga e passou, sempre qdo sinto alguma dor eu tento ver os exercicios q poderiao estar causando isto revejo a execução se estiver td correto o jeito é diminuir a carga msm.