Costas Desproporcional Com O Corpo (Fotos)

[MLovin 0]

Deletei (:

Editado Junho 16, 2011 às 00:57 por MLovin

[VitorLF 3]

fica mais loco assim do qe o peito

[Kcioo 4]

Tenta falar com seu instrutor para que ele faça um treino que voce malhe apenas as partes que voce acha que deve melhorar e malhe as costas apenas para manter(:

[Dipunker 136]

vcta achando que suas costas tao mais largas que o resto ? Se for isso volta pra academia e via malhar mais costas AUHAUHAHUAUHAU

conversa com seu professor e peça a ele uma seria para priorizar as partes que vc quer melhorar

[PauloEgídio 35]

Ta achando desproporcional pq tá "muito" pequeno ou "muito" grande?

[GuiM 80]

Nao achei demais nao, ta bem normal (se voce acha q ta grande, desencana). Continua o treino assim..

[rasek 6]

Apesar da pergunta não existir, não vi nada desproporcional. Continua no treino.

[Kaleo 53]

também não vi nada de anormal ,e a unica coisa que percebi e que as costas é um pouquinho mais definida do que o resto.

Editado Junho 15, 2011 às 19:38 por Kaleo

[Luis RJ 4]

Sobre o treino.

Não seria melhor malhar:

A - Peito e tríceps

B - Costa e bíceps

C - Ombro, pernas e trapézio

Digo isso porque no treino de peito o tríceps também é usado como músculo sinergista, e no de costas o bíceps é usado da mesma forma. Treinando peito em um dia e no dia seguinte tríceps, na minha opnião é sobrecarregar o tríceps, mesma coisa com o bíceps... o que pode gerar um overtraining dependendo da intensidade do teu treino.

[Dime 13]

Sobre o treino.

Não seria melhor malhar:

A - Peito e tríceps

B - Costa e bíceps

C - Ombro, pernas e trapézio

Digo isso porque no treino de peito o tríceps também é usado como músculo sinergista, e no de costas o bíceps é usado da mesma forma. Treinando peito em um dia e no dia seguinte tríceps, na minha opnião é sobrecarregar o tríceps, mesma coisa com o bíceps... o que pode gerar um overtraining dependendo da intensidade do teu treino.

Concordo Luis.

ABC classico é um dos melhores.