Como Organizar A Suplementaçao

[minerin-bh 0]

Fala galera blz?

intao to com uma duvida sobre como organizar esses suplementos que vo tomar...

Ripped Fast Metabolic 120 cápsulas - Universal

Nutri Whey Protein 3 kg - IntegralMédica

Blade N.o Explode(darkness)- IntegralMédica

No final 1Mr ou Assault 800 g - Muscle Pharm

O primeiro sera o blade(vo seguir suas indicaçoes de uso) depois do treino o whey.

o Ripped posso tomar junto deles?

Treino a noite

[ulukai 3]

Boa noite, para deixar o Fórum mais organizado e melhor, Use a busca, Creio que existem muitos tópicos que responderam sua pergunta!

mas por este ser seu primeiro Tópico vou lhe ajudar com o que eu sei.

Eu tomaria assim!

Ripped Fast Metabolic 120 cápsulas - Universal ( 2cps 30min antes de cada refeição )

Nutri Whey Protein 3 kg - IntegralMédica ( Pós treino + Dextrose )

No final 1Mr ou Assault 800 g - Muscle Pharm ( pré treino 30min antes )

não conheço muito o Blade então n posso falar muito sobre! segue o link do Corpo perfeito para retirar alguma duvida a + Clique aqui!

[Luiz.F 45]

primeiro eu iria investir em dieta dps em suplementos(whey,malto)!

Editado Junho 15, 2011 às 03:38 por Luiz.F