Avaliação De Dieta - Primeiro Cutting

[LeandroTwin 2093]

Legal, boa sorte por aí.

E não se preocupe com o tomate, nem com qualquer outra fruta que você tenha na sua dieta. Frutose poderia ser um problema em bulking (e ainda assim, só se fosse mais de 50-100g por dia); em cutting não tem problema algum.

Só completando: um tomate tem umas 20-25kcal, o que da 5-6g de carboidrato... carga glicemica muito baixa, não tem problema.

Abraço

[th13fp45s 14]

Perfeito. No sábado pesarei novamente e atualizo aqui.

[th13fp45s 14]

Olá pessoal,

O quê vocês acham desta proteína time release que adicionei no pós-treino? www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MTAyNzc=

Ats,

[mpcosta82 2967]

É uma mistura de whey e caseína, parece ser bem boa para usar no pós-treino (só é cara).

Como está indo a dieta?