Ajuda Suplementação

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Olá pessoal, tenho 18 anos 1,80m 78kg.

atualmente estou treinando vai completar 2 meses, 4 vezes na semana (segunda, terça, quinta e sexta)

ou seja não faço perna; onde vou começar agora no segunda mês todas as quartas.

então, estou com a seguinte suplementação.

Ao acordar - Albumina + Malto

Antes do treino - 3g Creatina

Depois do treino - Whey + Malto + 3g Creatina

Antes de Dormir - Albumina + Malto

Dei uma bela crescida nesse tempinho já. mas queria dicas de vocês, saber o que mais posso incrementar e tomar pra crescer mais.

outra coisa , eu era gordo cheguei a pesar 96kg e depois do emagrecimento ficou aquela gordura, uma verdadeira ''pele morta'' ne minha barriga , quero saber tbm se só abdominal vai queimar em praticamente 6 meses que temos até o verão.

abração pessoal , sou novo aqui então não sei bem onde postar desculpa ai.