The Max Bulking Cicle

[SiD 2]

Relato 7:04/08/2011

Viajei novamente no fds e não consegui postar, mas estamos de volta, infelizmente com notícias não tão boas.

A primeira é que não treinei bem essa semana, consegui ir somente 2 dias a academia. A segunda é que cai na tentação do alcool e bebi no fds, mas nada que atrapalhasse muito o meu ciclo. E a pior de todas é que começou uma sensibilidade muito forte nos mamilos, eles não cresceram ainda e nem doem constantemente, doem quando eu palpo ou quando me deito sobre eles. Iniciei Tamoxi 3x ao dia já.

A dieta essa semana tbm foi por agua a baixo com a viajem, mas não cheguei a perder medidas, só um pouco de peso.

Essa semana foi bem ruim mas por conta de desleixo meu, a semana atual esta bem melhor em todos os quesitos, inclusive menos dor nas aplicações e dieta e treinos 100%. Vou manter daqui pra frente, to na metade ainda, da pra chegar bem perto dos 90kg

Quanto a força do Diana, como eu não ganhei uma força absurda com ele, eu estou conseguindo manter sim sem problemas.

Eu aumento a qtdade dos alimento sim, sempre que me peso eu altero a tabela da dieta pra saber q qtdade a mais de comida que eu tenho q colocar. O foda que eu to sem balança e vai meio q na base do olhômetro =/

A disposição voltou essa semana mas nada demais.

Tenho feito as compressas antes e depois e realmente ajudam bastante, outro santo remédio é a Dipirona 80 gotas se eu precisar dirigir hehehehe

To muito satisfeito com os resultados do ciclo até aqui. Mesmo tendo sido um pouco desleixado nas ultimas semanas a qualidade do meu corpo não para de crescer assim como o peso. Atualmente estou com 84kg o que finaliza 9kg a mais.

Resumo: Semana 7

Dieta: 50%

Treino: 40%

Disposição: 80%

Descanso: 40%

Força: + 0%

Medidas:

Peso: - 1,0 kg

Braço: + 0

[SiD 2]

Relato 8: 07/08/2011

Bom, como eu estou em casa esse fds vou adiantar o relato.

Semana muito boa. Quase sem dor, fiz todos os treinos e a dieta foi quase 100%. Tenho saido bem desgastado da academia, mesmo não tendo aumentado os pesos. Não senti nenhuma diferença na força ou disposição.

Mudei a ordem dos treinos pra se adequar melhor com as dores pós-aplicação. Estou treinando Costas+Bíceps, Perna, Peito+Tríceps e Ombros. Achei melhor essa divisão, mesmo que o ombro e peito estejam muito próximos.

A novidade aqui é que eu comecei a me auto-aplicar nos deltóides e nos glúteos, até agora sem problema nenhum.

A libído tem se mantido alta também, a sensibilidade nos mamilos diminuiu bem pouco por enquanto.

Resumo: Semana 8

Dieta: 80%

Treino: 100%

Disposição: 80%

Descanso: 100%

Força: + 0%

Medidas:

Peso: + 0

Braço: + 0

[OptimusPrime 1]

dando uma lida.