Supermoderador mpcosta82 Postado Junho 30, 2011 às 17:16 Supermoderador Postado Junho 30, 2011 às 17:16 A melhor forma de avaliar o seu treino é com os resultados. Se você está perdendo gordura e ganhando massa magra (o que é possível de acontecer, principalmente no início), então com certeza seu treino está adequado. Boa sorte e continue assim.
Guido_DF_37 Postado Junho 30, 2011 às 17:29 Autor Postado Junho 30, 2011 às 17:29 A melhor forma de avaliar o seu treino é com os resultados. Se você está perdendo gordura e ganhando massa magra (o que é possível de acontecer, principalmente no início), então com certeza seu treino está adequado. Boa sorte e continue assim. Valeu, vou tentar ter noção dos resultados que obtive com a dieta. Tem um mês que comecei.
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