Duvida C/ Triceps

[rodrigofontanelli 17]

detalhe no polegar, pra isolar bem o músculo!

[drowning 52]

O movimento do cabo tem que ser uma parábola.

Faça a base que tu acha mais confortável, eu faço com o corpo inclinado, um pé na frente e outro atrás.

Abraços

[PauloEgídio 35]

Eu faço inclinado empurrando o peso pra baixo..

[drowning 52]

Assim que se faz!

Agora quem não faz pesado, qualquer base já serve.

Abraços

[luis2356 372]

Se vc tem um força lazarenta no abs, faz reto, se não inclina.

[Visitante Rodrigo1985]

Gostei dos conselhos do waldemar!

[Kiki22 107]

Aproveitando o tópico. É fato que o tríceps corda e o tríceps utilizando aquela barrinha /\, surtem o mesmo efeito ??

[Visitante Rodrigo1985]

Boa pergunta , sabia mais pra mim não acho que eles surtem o mesmo efeito . É certo de que eles pegam aquela parte de tras do triceps mais um corda bem focado pela a lateral tbm!

[drowning 52]

Tríceps = três cabeças (lateral, medial e longa).*

[Visitante Rodrigo1985]

Tríceps = três cabeças (lateral, medial e longa).*

Concerteza , mais só quis expecificar para ele rssrsr!"