Maltodextrina No Desejum. Sim Ou Não?

[The Shadow]

Toma óleo de coco em vez de malto.

[Guigo89]

Pra bulking, da pra melhorar esse desjejum ,

Todo caso pra que malto no desjejum? Come frutas que são bem melhores. Ao meu ver, dextrose / malto só seria pela praticidade de tomar no pós treino , pois carboidratos de qualidade é o que não falta no mundo, pode escolher milhões de opções. As proteinas que são mais dificil de achar suas fontes, pois quase todo alimento que tem proteina também tem o carbo. Por isso sou a favor do uso do whey. Até um whey de baixa qualidade as vezes ainda sai mais barato que comprar frango.

[Walter White]

Eu não gosto muito, acho melhor mandar carbos em forma de comida, ou mesmo um hipercalórico então

é justamente pra ser um hipercalórico, e eles tem malto

Toma óleo de coco em vez de malto.

o malto é justamente pela facilidade..mas vou ver o que tem nesse coconut oil ai

Pra bulking, da pra melhorar esse desjejum ,

Todo caso pra que malto no desjejum? Come frutas que são bem melhores. Ao meu ver, dextrose / malto só seria pela praticidade de tomar no pós treino , pois carboidratos de qualidade é o que não falta no mundo, pode escolher milhões de opções. As proteinas que são mais dificil de achar suas fontes, pois quase todo alimento que tem proteina também tem o carbo. Por isso sou a favor do uso do whey. Até um whey de baixa qualidade as vezes ainda sai mais barato que comprar frango.

pois é mas tenho que estudar também como ficaria o $, porque precisaria de 250~300g de banana por dia pra alcançar o que preciso de carbo (segundo o "tabela de alimentos"), qualquer coisa faço um shake de arroz, batata e whey #g-sus

[D_Tox]

Cara, achei que tu tinha falado malto na forma pura mesma. Pra bulking, se tu não quer mandar comida, acho que dá pra mandar um hipercalórico sim

[Guigo89]

Holy shit, Shake de arroz feijão e whey???

Se prepare pra vomitar uhehuiehuiheui

[baek]

Pode sim , eu faço assim:

Acordo e tomo o shake com 40g de malto + 30g de aveia + 30g de whey

Depois come seu sanduba

abraço