Exercício "lenhador", Alguém Faz?

[AugustoO 3]

Salve,

Fiquei sabendo desse exercício para Abs mas não achei nenhum vídeo dele no youtube, alguém sabe de algum vídeo que o mostre?

Vlws awe!!!

[3X3L3NC14 47]

o Nome acho q é Remador.

é apenas vc deitar no chão com o corpo esticado, e levantar os joelhos ao mesmo tempo q tenta encostar o peito no joelho.

[Visitante Rodrigo1985]

Não acho tão necessario assim não!

[Visitante deletado____]

Olá,

Seria o

O que mais se encontra por aí é execução errada dele, mas nesse vídeo até que tá bacana, meio rígido demais, mas ok. É um ótimo exercício pra previnir a rotação do tronco (bom pra arremessadores, lutadores, pra aliar movimento não-linear ao treino de preparo físico).

[anderson.brasil 7]

Olá,Seria o

O que mais se encontra por aí é execução errada dele, mas nesse vídeo até que tá bacana, meio rígido demais, mas ok. É um ótimo exercício pra previnir a rotação do tronco (bom pra arremessadores, lutadores, pra aliar movimento não-linear ao treino de preparo físico).

+1 vídeo:

[kossako 5]

Interessante os vídeos

Só não entendi direito o que se está treinando com isso