Whey + Dextro Sem Resultados

[mokuro 35]

é legal, porque a procura de suplementos vem sempre antes da procura de uma dieta ou até do treino,

meu amigo, faça uma dieta, coma muita proteína, descanse bastante, treine pesado e pesquise muito que terá resultados :*

não vejo mal nisso na verdade, a maioria das pessoas começou assim de alguma forma, eu comecei.

o primeiro passo é ver que vc não esta tendo ganhos, ae voce para pra pensa "e agora, oq falta? vo suplementar!", e ae alguem te diz que é a dieta e vc percebe como a dieta era mais imporatntte do que voce imaginou, e vai atraz disso

o importante é conseguir abrir os olhos e ir atraz de informação, e não ficar parado no mesmo peso/bf por anos, como a maioria fica por falta de empenho de ir atraz do conhecimento