BOT86 0 Postado Junho 8, 2011 às 18:35 Postado Junho 8, 2011 às 18:35 (editado) Fala pessoal, Li vários artigos(internet) sugerindo a suplementação de zinco para o aumento da testosterona a recomendação é para tomar em torno de 80mg por dia aqui no fórum o pessoal fala muito do ZMA para esta finalidade,porem o ZMA tem apenas 7mg pra quem toma muitimineral já toma a formúla do ZMA no propio multi(pagando bem menos) queria saber do pessoal se há problemas em tomar uma dose de 80mg por dia de zinco, se alguém faz suplementação com zinco e quandos mg usa vlw Editado Junho 8, 2011 às 19:25 por BOT86
Huster 0 Postado Outubro 15, 2011 às 15:58 Postado Outubro 15, 2011 às 15:58 Gostari de saber também qual a quantidade que seria legal?? Comecei a tomar hoje 21grs de zinco, dividido no desjejum e almoço.
craw69 2267 Postado Outubro 15, 2011 às 16:08 Postado Outubro 15, 2011 às 16:08 No topico acima já está rolando a mesma discussao, porem é mais recente.
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