Dúvidas Com Creatina Mair Maltodextrin

[kof 0]

ola galera xD

malho a 6 meses e só agora comecei a tomar creatina com malto.

como eu sempre malho depois do serviço eu queria saber se eu posso levar o malto pronto em uma garrafa e depois tomar na hora que eu for malhar.ele irá ficar tipo 7 horas dentro da geladeira,Dai depois eu misturo creatina pra tomar.

eu posso fazer isso?

aguardo respostas e parabéns pelo forum

[anderson.brasil 7]

Não dá pra levar a malto e a creatina em um frasco separado e preparar na hora?

E toma os dois pós-treino juntos.

[kof 0]

A creatina da Pra preparar na hora.tanto que sempre trago ela pro serviço.mais o malto precisa bater no liquidificador e no serviço não tem.Dai eu preparo ele em casa,coloco ele em uma garrafa térmica e depois na geladeira do serviço.fiz isso hoje pela primeira vez mais ainda não tomei.vou Pra academia 4horas.será que posso tomar depois de todo esse tempo?

[mpcosta82 2966]

precisa bater maltodextrina no liquidificador?? Ela normalmente dissolve extremamente bem

Qual malto você usa (nome, fabricante)?

malto não tem problema em deixar pronto, mesmo depois de horas.

[kof 0]

Agora não da Pra te passar essas informações porque estou no serviço e a embalagem está em casa.mais assim que eu chegar te falo.

ela precisa bater no liquidificador porque se fica tipo um chiclete no fundo do copo.impossível de tomar

[F4ll3nBR 4]

o da max titanium ocorria a mesma coisa...

mas enfim, você pode tomar sim cara, é como um suco tang, pode deixar até de um dia pro outro, por se tratar de açucar, ele não tem como fugir dali...

o maximo que pode acontecer é ele se concentrar no fundo da garrafa...

abraços! bons treinos!

[WevertonSL 0]

eu preparava o malto e também ficava igual o seu amigo, tudo no fundo do copo grudado, mas não precisa no liquidificador coloca numa garrafa e chaqualha ele bastante que ele dissolve bem (;

[kof 0]

Vlw por tirarem minhas dúvidas ae galera.

e pode ter certeza que surgirão muito mais,primeiro forum sobre musculação que conheço e com certeza o melhor xD