Dúvida - Treino Para Perder Gordura

[decK 0]

Olá galera!

Bom tenho 20 anos, e treino a 3 anos, no mes passado fui obrigado a parar com o treinamento devido a uma lesão no ombro esquerdo.

Não me cuidei muito durante esse periodo que fiquei parado, faz 3 semanas que voltei a treinar.

Então, pude notar que estou com algumas "gordurinhas".

Queria saber qual e se existe, algum tipo de treino para perder essas gordurinhas, que "escondem" os musculos?

Valeu!

[Visitante Rodrigo1985]

Amigo lhe indico uma dieta.

[decK 0]

Ok, vou dar uma olhada. Valeu

[Visitante Rodrigo1985]

De nada espero ter ajudado!

É só pesquisar mais!