Nesse Frio...

[junaum 2]

Essa semana começo um frio muito forte aqui na minha cidade,minha força aparento uma certa redução, e o folego tambem. nesse frio é necessario usar um tipo adquado de treino? ou proprio para essa epoca? quando chego a academia estou totalmente gelado, um aerobico acho que seria o ideial néh!?!?

#outra coisa que me encomodo, começo a dar uns cortes até que um pouco profundos na parte de dentro boca, desconfio que seja o frio + minha vó sisma em falar que é por causa da creatina(porq estou tomando um remédio para acido urico"zirulic") eu acho que naum tem a ver. + de uns dias pra ca fikei meio cabulado com esses cortes.

[Fernando Bull 34]

Use blusa de frio.

[Kracks 80]

inverno manow, eh a hora de bulkar, ganhar peso, comer mais, treinar com mais força, andar mais coberto, etc...

eu curto demais o inverno, tirando a parte de levantar da cama