Treino Ab Cd

[Krkic 1]

eu vi no tópico "como dividir o treino" um exemplo de divisao ABCD, e era assim:

A- Peito , ombro

B- Costas, trapézios

Folga

C- Coxas e panturrilhas

D- Bíceps, tríceps

Será que eu poderia fazer ao contrario? Assim:

A- Bíceps, tríceps

B- Coxas e panturrilhas

C- Costas, trapézios

D- Peito , ombro

[Krkic 1]

Ajudem ai..

[Visitante Rodrigo1985]

Creio que sim pelo fato de estar treinando pernas no dia seguinte ao treino A e depois ainda vem o descanço.