2 Lutas + Treino

[Dipunker 136]

Eu no caso treino ou de manha cedo ( 7 da manha ) e malho 13h da tarde, ou malhor 13h da tarde e treinoa anoite ( 19h )

[~ Dudu 4]

hmm valeu pelas dicas!!

mais vo troca de horario do jiu! pras 8:30 da noite e trino de manha ai creio eu que ficara mais tranquilo

o thai to definindo ainda, mais falei com o treinador ele me disse q se eu fizer a aula e depois for treinar fica muito puxado e que nao é indicado e talz, ai eu tava pensando em começar a treinar de manha e anoite as lutas, ai fica mais tranquilo.