Homem X Glúteos

[E.Junior 4]

Nao só na sua academia brother, mas em muitas.

Já eu tenho a parte inferior melhor do que a superior :s

Justamente por isso que vou dar mais foco a parte superior do que à inferior.

Apesar que curto panturrilhas, a minha mede 42 da ultima vez que medi, e as pernas na ultima vez deu 70 , mas já cheguei a 73 mas o bf tava acima dos 20 :s

Abraço

[Visitante Éverton Udson]

Eu munca fiz e acho desnesesário, só com agacho e leg press, meus gluteos se desenvolvem tanto q causa até uma certo incomodo. (alguns amigos até me zoam me chamando de homem melancia).

Ah se eu podese diminuir meu gluteos.!

[ligabo 263]

Depende de cada genética msm. Mas entrar no ginásio e não fazer um exercicio por vergonha, então é melhor que nem volte.

Deve ser por isso q 80% das pessoas são "picolés"...