Homem X Glúteos

[Genshi 89]

Vou te dar uma dica:

Esse exercício é q nem mulher feia e pijama velho, vc tem q usar dentro de casa, pq na rua dá uma vergooonha !!!.....kkkkkkkkkkkkkkk.... Vc usa piama na rua ? Sai na rua se exibindo com a Raimunda ? Então...

Faz em casa essa porra ! Não vá pagar mico na rua.......huahuahuahuahuahua

[E.Junior 4]

Eu nao faço nem nunca fiz, nao por vergonha nem nada, simplismente porque nao curto, e alem disso é com o pessoal falou, fazendo os outros exercicios nao é presciso fazer ele.

Abraços

Vou te dar uma dica:

Esse exercício é q nem mulher feia e pijama velho, vc tem q usar dentro de casa, pq na rua dá uma vergooonha !!!.....kkkkkkkkkkkkkkk.... Vc usa piama na rua ? Sai na rua se exibindo com a Raimunda ? Então...

Faz em casa essa porra ! Não vá pagar mico na rua.......huahuahuahuahuahua

huahuahuahuahuahuahuahuah

eu rir pra caramba aqui manolo ...

[Matheus_ 309]

Também nunca fiz ele, até pq faço outros exercicios pra essa musculatura.. (Sou homem mais tenho mais "glúteo" que muita mulher D: )

Editado Junho 5, 2011 às 17:09 por Matheus_

[Chun_li 31]

Meu namorado entrou numa de que quer ter as pernas no mínimo iguais as minhas.

Faz o mesmo treino que eu,junto comigo e faço glúteo 2x na semana,ele tb...Só não faz com caneleira(acha demais tb)dai faz no aparelho enquanto eu faço nas caneleiras,as meninas acham legal ele treinar glúteos comigo,já os meninos ficam zuando ele o treino todo,ele tá nem ai=]

[Sr Madruga 12]

Nunca faria 4 apoios nem outro exercicio pra gluteos.

[Danilo Z 2734]

Meu namorado entrou numa de que quer ter as pernas no mínimo iguais as minhas.

Faz o mesmo treino que eu,junto comigo e faço glúteo 2x na semana,ele tb...Só não faz com caneleira(acha demais tb)dai faz no aparelho enquanto eu faço nas caneleiras,as meninas acham legal ele treinar glúteos comigo,já os meninos ficam zuando ele o treino todo,ele tá nem ai=]

Ele deve ter uma genética ruim de gluteo,eu sem nunca fazer isolador de gluteo tenho essa musculatura muito bem desenvolvida,se fizesse isolador ia ser pior do q a mulher melancia com certeza.

[Matheus_ 309]

Ele deve ter uma genética ruim de gluteo,eu sem nunca fazer isolador de gluteo tenho essa musculatura muito bem desenvolvida,se fizesse isolador ia ser pior do q a mulher melancia com certeza.

É, eu também, toda a parte inferior do meu corpo se desenvolve facilmente, mesmo antes de eu começar a fazer academia eu tinha pernas bem definidas, isso só fazendo aeróbico...

[Chun_li 31]

Ele deve ter uma genética ruim de gluteo,eu sem nunca fazer isolador de gluteo tenho essa musculatura muito bem desenvolvida,se fizesse isolador ia ser pior do q a mulher melancia com certeza.

Nem é,em se tratando de proporção corporal,a bunda dele é bem maior que a minha,redondinha e empinada.Mas a minha pra minha altura,parece grande.

Problema dele realmente são as pernas,,,ficou muito tempo indo na onda dos frangos de academia que não treinam pernas,dai deu MUITA diferença.Pra ficar simétrico é difícil,e ele continua treinando superior pra hipertrofia,rs

[adrianoccm 2]

li todas as respostas, tipo que eu voltei semana passada, e eu não tinha treino fixo, ai essa semana eu já vou ter e caso tenha esse exercicio lá, tentarei conversar com o instrutor pra mudar pra mim. e obrigado a todos pelas dicas : )

[Danilo Z 2734]

É, eu também, toda a parte inferior do meu corpo se desenvolve facilmente, mesmo antes de eu começar a fazer academia eu tinha pernas bem definidas, isso só fazendo aeróbico...

Definidas até q não ,mas volume eu sempre tive na parte inferior,panturrilha mesmo se destacava,lembro q com 15 anos tinha 40 cm .

Nem é,em se tratando de proporção corporal,a bunda dele é bem maior que a minha,redondinha e empinada.Mas a minha pra minha altura,parece grande.

Problema dele realmente são as pernas,,,ficou muito tempo indo na onda dos frangos de academia que não treinam pernas,dai deu MUITA diferença.Pra ficar simétrico é difícil,e ele continua treinando superior pra hipertrofia,rs

Sei como é,na minha academia tem kra q era pra ter futuro no fisiculturismo se não fosse pela parte inferior.