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Duvida Sobre Suplementacao

Por frangoo
Em Dieta e suplementação

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Postado

quebrei a mao faz 2 semanas,e ainda vou ficar 2 semanas sem malhar, ja observei que perdi um pouco de massa, quando tirar o gesso vou alhar de 15 a 1 mes no duro depois vou tomar no shotgun no pre de manha e antes de dormir abulmina ma boa alimentacao claro, depois do almoco animal pak e to pensando em colocar algum pos treino fora whey, como no xpoad, no2 ou no synthesize, qual deles eu deveria tomar ? nao me emporto com o custo

esses pos treino em que mencionei substitui whey no pos ?

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