Ajuda Com Dieta

[LeandroTwin 2091]

Ae galera, desculpa entra no tópico dos outros , mas pra não fica criando tópico desnecessário peço que me ajudem.

Quando falam em tomar uma colher de azeite de oliva, mas afinal que tamanho de colher que toma pois isso não falam. já agradeço.

Geralmente é a colher de sopa.

Abraço