Bebida Alcoolica

[Tutufep 4]

pow, praticamente toda sexta e sabado eu bebo um cerveja sim e as vezes uma vodka tbm, mando creatina do mesmo jeito, sei la não fico muito na neurose sobre isso não, varios amigos que começaram academia comigo pararam de beber e não vejo diferença nenhuma nos ganhos, muito pelo contrario..... genetica? acho que não pq a minha é horrivel!!! kkkkk

[Drake 21]

[quote name='DubPoa' timestamp='1323496227' post='847597']
[url="http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html"]http://www.leangains...and-muscle.html[/url] aqui tem alguns estudos, n soh conjecturas ....
[/quote]

Mermão, tira um dia pra beber razoavelmente, e um dia pra encher a cara. De preferência espaçados.

Não vai afetar sua concentração de creatina no corpo, não vai te dar "barriga".

[death.drk 39]

[quote name='JTCARDOSO' timestamp='1323435719' post='846440']
Não é


Aqui é forum de hipertrofia, não de cachaceiro
[/quote]
kkkkkkkkkkkkkkkkkk

o alcool tira toda a retençao da creatina em questao de minutos (mija tudo), definitivamente nao vale a pena

Editado Dezembro 11, 2011 às 01:57 por death.drk

[antonny p. 5]

[quote name='JTCARDOSO' timestamp='1323435719' post='846440']
Não é


Aqui é forum de hipertrofia, não de cachaceiro
[/quote]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri demais aqui .
Essa é realmente uma luta , quem tinha o costume de beber antes de entrar pra esse mundo da hipertrofia
realmente passa dificuldades , mas acho ( minha opinião ) que fazer um esforço e cortar o alcool por uns 2 meses ou 3
ajuda e muito no desnvolvimento do corpo .
Falo isso por que quando bebo num prazo de tempo menor (de 15 em 15 dias ou todo final de semana por exemplo ) meus ganhos ficam limitados .
Agora se vc parar durante esses 2 ou 3 meses e fazer um bulk feroz , dieta na risca seus ganhos vão ser bem notáveis ,
Aí depois deste período , vc tira uns finais de semana pra beber , mas seus ganhos se limitarão novamente .
([s] Ai depois que já estiver farto já de alcool[/s] ), volta de novo aos 3 meses de disciplina .

[MUCK 0]

meu ultimo porre foi semana passada qnd o timão foi campeão...

agora pretendo ficar até o natal sem, nem sai de casa hj pra evitar, sabadão é foda hahah

[Grub 31]

Po Dezembro é o único mês que bebo BEM, ja bebi antes de ontem, ainda tem minha festa de formatura, e outra festa que eu vou....
FAZER O QUE NÉ? A parada é aproveitar o máximo!

[The Shadow 40]

Minha opinião....

O problema é o hábito (uso frequente)....

É como você ser convidado para uma festa de criança (de amigo ou parente) e dizer: "não vou porque só tem comida com execesso de açúcar e gordura trans/saturada".

Ou seja, sem noção.

Tem que cuidar, mas não ficar paranóico em situações especiais....e principalmente consumir com parcimônia.

[Grub 31]

[quote name='The Shadow' timestamp='1323606058' post='849055']
Minha opinião....

O problema é o hábito (uso frequente)....

É como você ser convidado para uma festa de criança (de amigo ou parente) e dizer: "não vou porque só tem comida com execesso de açúcar e gordura trans/saturada".

Ou seja, sem noção.

Tem que cuidar, mas não ficar paranóico em situações especiais....e principalmente consumir com parcimônia.
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Exatamente isso... A questão é saber Dosar! tudo em excesso faz mal

Editado Dezembro 11, 2011 às 15:59 por Grub

[MUCK 0]

Eu estrago o ano inteiro, em dezembro geralmente paro até reveilon, nada de ressaca segunda, nada de falta na academia, disciplina de monge, assim chego na praia com o shape latejando de maromba hahah

[Drake 21]

Todo mundo pode tirar um dia da semana pra exagerar, isso não afeta em nenhuma forma seu treino ou dieta.