Treino Biceps E Tricpes

[lovantino]

to querendo mudar meu treino treino

peito e triceps

ombro e perna

costa e biceps

Se eu treinar biceps e triceps no mesmo dia como posso dividir o restante?

[hepcampos]

Meu amigo essa area é sobre SUPLEMENTAÇÃO!

Teu uma area especifica no forum para sua pergunta ;D

Procure que tu acha!

e te garanto que vão responder sua pergunta!

[erico.albino]

algum move esse topico, por favor?

[Soteropolitano]

to querendo mudar meu treino treino

peito e triceps

ombro e perna

costa e biceps

Se eu treinar biceps e triceps no mesmo dia como posso dividir o restante?

aq é area de suplementação...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

o certo é vc perguntar isso na area de TREINAMENTO, post la sua duvida q eu te respondo!