Guia De Exercícios

akashi · Junho 3, 2011 às 04:47

Ae pessoal, não sei se alguém já tinha visto,

mas achei um guia de vários exercícios no site body building, e cada exercício tem sua nota de efetividade.

Vlw!

Editado Junho 3, 2011 às 04:47 por akashi

Yeah Buddy · Junho 3, 2011 às 12:30

Penso que esse link é/ou foi, dos sites mais utilizados quando não se tem a noção do que fazer no treino.

Muito batido esse site.

Mas mesmo assim, uma óptima partilha para os que não conhecem

LeandroTwin · Junho 3, 2011 às 14:47

Realmente muito bom, sempre usei pra ver algum movimento que não tenho certeza.

Abraço

anderson.brasil · Junho 3, 2011 às 14:50

Realmente muito bom, sempre usei pra ver algum movimento que não tenho certeza.Abraço

Conheci agora e vai me ajudar nisto mesmo, na forma correta de executar o movimento.

akashi · Junho 3, 2011 às 17:32

Vlw!

Espero que tenha ajudado!

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