Relato Creatina + Bcaa + Gh Max + Animal Pack

[junior_RJ 0]

OPAA ! vlw pela dica ..

vo tentar !

acompanhandoo

abraço

[Muleke 0]

Acompanhandooo ..... UP...

mas vc diminuiu de bíceps?

dia 18/11 vc tava com 40.5

dia 19 c ta com 39 ? que aconteceu menino ?

hahaha

bons ganhoss .....

vamo que vamo...

acompanhando

[LAONDA 4]

Bom Albino!!!

Pelo feriado intaum!!!

Academia aberta agora so segunda feira neh!!!!

Ehh Brasil q gosta de Feriado hein!!!

hauhaihauhauihauahuahuihauiahiu

ACOMPANHANDO!!!

[erico.albino 1]

Acompanhandooo ..... UP...

mas vc diminuiu de bíceps?

dia 18/11 vc tava com 40.5

dia 19 c ta com 39 ? que aconteceu menino ?

hahaha

bons ganhoss .....

vamo que vamo...

acompanhando

aconteceu que no dia 18 eu treinei biceps

e tinha usado glicerina.....tava inchadasso!!!!

e dia 19 ja saiu o inchado..mais ganhei 0,5cm de braço no final das contas!!!

[LAONDA 4]

Continua mandando aii!!!

Acompanhando Albino!!!!

E como foi nesse feriado parceiro????

Continuou a suplementação ou foi o FDS Off????

abras!!!

[Salla 0]

ql esta sendo seu treino...

Obrigado !

[erico.albino 1]

ql esta sendo seu treino...

Obrigado !

leia o relato..esta descrito.

não vou ficar relatnado exercicio por exercicio.... ai sim vai demorar demais!!!

[erico.albino 1]

Continua mandando aii!!!

Acompanhando Albino!!!!

E como foi nesse feriado parceiro????

Continuou a suplementação ou foi o FDS Off????

abras!!!

po, acabei mandando os gh de manhã (4)...antes de dormir (2), e a proteina ates de dormir. tentei manter as refeições no mesmo nivel de proteinas e carboidratos dos dias da semana....mais sabe como é, praia, cerveja, etc....ai deu uma descambada....mais tentei me manter "normal" e mandei MUITO liquido (agua).

vamos ver, hoje não vou na cademia, só amanhã..vamos ver quais foram os resultados....devo ter perdido pelomenos 1kg nessa brincadera!!!!

[Machado225 1]

Erico me responde uma coisa ... quais sao os suplementos que vc tah tomando agora?

ve se sao esses> Relato Creatina + Bcaa + Gh Max + Animal Pack

tem mais algum ??? axo q vi ali atras glutamina confirma pra mim aew!

pq eu to mandano Creatina+albumina+bcca+Dextrose, e to encaixar outro nesse mês..

[erico.albino 1]

Erico me responde uma coisa ... quais sao os suplementos que vc tah tomando agora?

ve se sao esses> Relato Creatina + Bcaa + Gh Max + Animal Pack

tem mais algum ??? axo q vi ali atras glutamina confirma pra mim aew!

pq eu to mandano Creatina+albumina+bcca+Dextrose, e to encaixar outro nesse mês..

machado,

Creatina + Bcaa + Gh Max + Animal Pack + Whey + dextrose + hipercalorico

não incluí a glutamina não, mesmo tendo vontade de experimentar pra ver qualé...

mais vc deve incluir um whey na sua suplementação, senão os ganhos serão imperceptiveis!!!