Relato Creatina + Bcaa + Gh Max + Animal Pack

[junior_RJ 0]

nem treinei hoje....dia de descanso.

alguem me tira uma duvida....comida japonesa, como é com relação a gordura e nutrientes??

Então Erico,

Por incrível que pareça , tava conversando com uma amiga (a mãe dela é nutricionista) na faculdade sobre issu .. não exatamente de comida japonesa , mais no decorrer da conversa acabo rolando tbm

Dei uma pesquisada e achei esse site aki

http://www.citen.com.br/citen-na-midia/com...icionistas.aspx

acho que tira um pouco a sua duvida !

aproveitando , queria saber como ta indo o seu ganho em força

Já deu pra sentir alguma diferença ??

Abraço

[erico.albino 1]

teve sim, o aumento de força, mais esperava mais...vamos ver na proxima semana.

com relação a medidas, já senti uma diferença sim...foi 1kg em 1 semana vou confirmar hoje o peso.

[erico.albino 1]

fala pessoal,

depois de descambar na quinta, sexta e sabado, não treinar nenhum dia desses, hoje fui na furia.

treinei peito (só peito).

foi foda o treino, tava no pique, só que acabou a bateria do ipod, ae fodeu com o resto do treino (faltava 2 exercicios).

foi foda...mais o tereino foi bacana...

inclui a glicerina no pré-treino. mais mandei ~´o 1 colher, pq tava com medo da diarreia. mais foi sussa e o pump foi bom....mais do que o normal.

aumentei os pesos e ta tudo 100%.....só a escoliose que ta meio zuada ainda...mais to alongando bastante e nem ta doendo como antes.

peso: 86,3 (pós-treino)

biceps: 39 (pós-treino)

UP!!!

[Blaine 0]

Chegou a creatina, legal, estou acompanhando, continue relatando por favor!

[erico.albino 1]

Chegou a creatina, legal, estou acompanhando, continue relatando por favor!

chegou sim...e ta bem bacana o treino...

[xandex 13]

Legal boa sorte ai com os ganhos vou acompanhar também, com tudo isso de suplemente tomara que de ótimos ganhos, creatina é foda mano eu já uso a quase 2 meses (fim do mês vou ter que para pois tem que descançar 1 mês ) esse Gh parece interessante eu creio que com a bcaa deve ter melhores ganhos do que só o gh sem bcaa esse animal pack ai desconfio bastante, mas tomara que vc tenha bons ganhos. Faltou uma albumina ai que é baratinho e da uma boa proteina. Velho vc ta todo quebrado ein tendinite e escoliose oloco

[erico.albino 1]

hahaha, é ta foda...mais to levando bem, alongando bastante e tals..

e no lugar da albumina eu preferi colocar o proteinato de calcio de noite, pq a albumina me traz MUITA flatulencia

[Muleke 0]

nsSsS vEIIII ..... QQUE MAL LHE PERGUNTE, QUANTO VC PAGOU EM TODOS ESSES SUPLEMENTOS?

CARAMBAAA RAPZZZ

COM TUDO ISSO AI E SERIEDADE VC VAI CHEGAR NUNS +7 KGS FÁCIL ;D

[Alessandro18 3]

em que site vc comprou creatina da universal?

flws

[erico.albino 1]

nsSsS vEIIII ..... QQUE MAL LHE PERGUNTE, QUANTO VC PAGOU EM TODOS ESSES SUPLEMENTOS?

CARAMBAAA RAPZZZ

COM TUDO ISSO AI E SERIEDADE VC VAI CHEGAR NUNS +7 KGS FÁCIL ;D

ishe mano, vo nem calcular que vai dar dor no bolso....m,ais a intenção é mais 10, vamos ver no que vai dar.

em que site vc comprou creatina da universal?

flws

eu vendo...na verdade compro direto do laboratorio/