Relato Creatina + Bcaa + Gh Max + Animal Pack

[Marcos006 0]

posta o peso, altura e bf ai pra galera sabe

[erico.albino 1]

vou coletar as infos todas hoje mesmo e posto.

mais o bf ta alto bagarai, concerteza!!!!!

mais optei pela hipertrofia antes da definição. tenho MUITA facilidade pra perder peso e estoou um pouco com medo perder muito.

ainda to pensando como vai ser essa fase, que popssivelmente comece em 60 dias.

valeu.

[erico.albino 1]

galera, o postando pq acabei de pesar....mais CONCERTEZA A BALANÇA TA ERRADA!!!!!!!

ta marcando 87,5 ...sendo que na semana passada pesei na cademia e tava com 81, 5 o que deve estar amis correta. vou pesar denovo hoje e coloco os dados aqui.

biceps 38 frio (treinei as 7 da manhã só 3 exercicios de triceps...acho que já esfriou)

o bf deve ta em 20

[Nanny 48]

Pena que não chegou ... tava doida pra saber como seria seu primeiro dia ... se ia ser igual ao meu ou não!

Mas não se preocupa não q semana q vem chega ...

To torcendo por ti!

Muuuuuito boa sorte!

bjs

[erico.albino 1]

valeu nanny..

ps: me pesei naquelas balanças eletronicas que dão peso e altura....

85,775kg. (ainda to desconfiado)

e parece que eu cresci, hahauhUAhauhau...

179cm

vai saber.....eu esqueci de pesar na academia, mais vo caçar mais umas 2 balanças pra ver.

ps: hoje a disposição tava muito melhor que ontem....

mais o enjoo da manhã continua. muita comida pra um horario que eu não comia nada...mais to enfiando guela abaixo!!!

[Nanny 48]

valeu nanny..

ps: me pesei naquelas balanças eletronicas que dão peso e altura....

85,775kg. (ainda to desconfiado)

e parece que eu cresci, hahauhUAhauhau...

179cm

vai saber.....eu esqueci de pesar na academia, mais vo caçar mais umas 2 balanças pra ver.

ps: hoje a disposição tava muito melhor que ontem....

mais o enjoo da manhã continua. muita comida pra um horario que eu não comia nada...mais to enfiando guela abaixo!!!

Tenho trauma dessas balanças ahahahah To procurando uma tb, pq o cara nunca ta na academia p eu me pesar ...

Eu sei como é isso ... eu tb não consigo comer nada cedo ... to forçando o iogurte c albumina pela manhã, pq eu vinha sem comer nada pro trabalho ... é ruim demais isso! aff ... mas depois vc se acostuma ...

Boa sorte! bjs

[erico.albino 1]

bom pessoal, pesei em amis algumas balanças e o resultado (logo após o almoço) foi 85,5/4/6/7 para meu espanto.

a 2 semanas eu estava com 81,3/5 lutando para sair deste peso.

foi só mudar a alimentação e suplementar direito que udo ficou 100% e to bem é contente com os ganhos.

o bf ainda ta alto, 18%.

o resto mesmo, só na semana que vem...hehehe, valeu galera, manteri-os informados.

abrass e bons treinos.

[erico.albino 1]

sacanagem, pesei na cademia...83,7 logo de manhã...seco!!!!

agora a tarde...85 mesmo!!!!

e o treino hj, ombro + perna foi sussa...de leva na tendicite e na escoliose!!!

semana que vem a crea ta aqui e vai comerçar a ficar bom o negocio!!!!

bns treinos.!!!

[Visitante Justfbe]

Ouvi relatos, que aqueles que ingeriram GH MAX, ficou broxa.

Não sei se vai acontencer contigo, mas é apenas um aviso.

[erico.albino 1]

Ouvi relatos, que aqueles que ingeriram GH MAX, ficou broxa.

Não sei se vai acontencer contigo, mas é apenas um aviso.

alguem ja te falou que tu é gente fina bagarai???

ja chega de atrapalhar o topico alheio né??