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Ae galera to com uma barriguinha e to meio assim de toma creatina!

Creatina aumenta a barriga mesmo? Sera que é melhor espera um tempo pra toma?

Não, creatina não da barriga, o que da barriga é carboidrato em excesso e as gorduras.

  • 3 anos depois...
Postado

Cara, o que dá barriga com certeza é comer gorduras, frituras, muito carboidrato (além do necessário), cerveja... no meu pós treino eu to tomando whey hidrolizado + creatina da probiotica + 1 colher de oleo de coco extra virgem. Eu aboli a dextrose. valeu!

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