Mutante

[RenatoRusso 25]

Não fica muito atras do James

Ele treina no quintal da casa,uma pessoa simples como podem ver q trabalha em uma lavoura,não tem disponibilidade de 'mega' suplementos.

As medidas eu não lembro direito tinha visto em algum lugar mais não me recordo: deve ter 1,68...1,75,braço 56cm,kg 88...90.as medidas são mais ou menos essas nada exato

No perfil dele tem uma receita:

Super Bomba... Alimentar

1,5 k de aveia integral.

2 k de aveia em flocos.

300 gr. de farelo de trigo.

400 gr. de castanha do pará picada.

200 gr. de gergelim tostadinho.

200 gr. de linhaça.

2 k de açúcar mascavo.

500 gr. de gérmen de trigo.

1 k de farinha de soja torrada.

2 cocos naturais.

200 gr. de levêdo de cerveja.

Opcionais para incrementar:

Acrescentar 200 gr. de amendoim torrado sem casca, duas caixas de corn

flakes da kellog's(os outros não são saborosos), 300 gr. de uvas passas sem

sementes, castanha de caju, nozes, amendoas.

Bater no liquidificador o conteúdo do côco na própria água do coco e

acrescentar um pouco de água se necessário. Pegar essa polpa e levar ao

fogo com metade do açucar mascavo e ir mexendo até secar um pouco. Deixar

esfriar e misturar com os demais ingredientes. Conservar em saquinhos

plásticos dentro da geladeira.

Editado Junho 1, 2011 às 17:26 por RenatoRusso

[Visitante vini_xxe]

aí sim heim, tu tem mais informações sobre o cara?

muito bom mesmo, imagine se suplemanta-se, cicla-se essas coisas..

[PauloEgídio 35]

Porra esse cara é natural?

Editado Junho 1, 2011 às 17:26 por PauloEgídio

[RenatoRusso 25]

Mais uma!

[jeancitadel 26]

Duvido que ele seja natural a não ser que ele tnha mutação na miostatina.

Editado Junho 1, 2011 às 17:58 por Jean_CdZ

[RenatoRusso 25]

Teve uma pergunta sobre oq ele achava de Ae's em um blog,ele respondeu q da pra se chegar nos objetivos com uma boa suplementação e alimentação!

SUPER BOMBA ALIMENTAR FIK DIK hahaha

Editado Junho 1, 2011 às 18:09 por RenatoRusso

[jeancitadel 26]

Ele come mais que eu na Warrior Diet, pro corpo absorver isso só usando EA ou se entupindo de enzimas.

[Visitante vini_xxe]

fala qual o nome dele pra pesquisa mais informações

[eduardostz 40]

Porra esse cara é natural?

KKKKKK nao possivel que alguem acredite nisso neh...

[rednos 312]

Esse cara é brasileiro?

Mano, que cara mais gigante da porra!!! Eu não faço idéia do que esse cara já fez, mas se ele for mesmo esse cara "simples" que tu disse e que não tenha se entupido de AE's, então se ele tiver um acompanhamento Top ele sobe num Olympia fácil! Ele conseguiu deixar o Dennis no chinelo, pqp.