Biceps Saltitante

[the platz 1]

galera gostaria de saber se alguem ja sentiu ou sabe explicar isso. treinei omtem peito/biceps/ombro

acordei sentindo um troço estranho o lado interno do biceps esqueerdo tava pulando parecia que tinha um daqueles aparelhos de ginastica passiva ligado nele( aqueles que dão choquinho)

o treino foi o seguinte supino reto 15,12,8,8-supino inclinado alteres 12,8,8-crucifixo 3x10;desenv alteres 12,8,8

elev lateral 3x10 e rosca direta 12,8,6 ,rosca alternada ate cair os braços faz uns sete meses que treino assiduo duas ou tres vezes na semana ,mas acho que vou voltar pro peito /triceps /ombro o que me dizem ?

[LeandroTwin 2091]

vc ta sentindo fraco? pq se tiver ta em over..

[LAONDA 4]

Esse treino ta eh mt extenso!!!!

Peito/biceps/ombro no msm dia????

provavelmente naum ta dando o tempo de descanço apropriado pra cada regiao muscular!!!!

por issuh seu corpo ta reclamando!!!

Mude essa serie urgente!!!!!

pra tbeim naum entrar em overtraining!!!!

abras!!!

[Dogmat 4]

eu já senti isso tb cara, mas na panturrilha algumas vezes (é meio estrnaho pq nem tinha trreinado nada)

teve vezes que tive umas caibras na panturrilha pode tá ligado a isso mas não sei

[erico.albino 1]

sugiro mudança de treino....peito e triceps no maximo.....acrescente 1 dia a sua rotina de academia que fica mais tranquilo.

bos treinos.

[Cabu 0]

cara eu tenho quase certeza e isso e normal..fica pulsando pulando..comigo ja aconteceu com amigos meus tb..mesmo q nao treinaram..comigo ocorre as vezes

[erico.albino 1]

na situação que ele relatou é por causa dos treinos.

se for analisar sobre o fato em geral, tbm tenho...na palpebra do olho, no ombro, nas costas, no gluteo, na coxa, etc...

e é aleatorio...não por causa do treino, pq sempre tive, treinando ou não...mais como ele realtou que foi após o treino de biceps.....

[Yurinhuw 0]

Já aconteceu duas vezes comigo!

[zuchinalli 0]

já senti isso sensação de pulsação, mas foi na coxa depois do press.. Algo de momento passou rapidim.

[V_Shape 0]

Das vezes que isso ocorreu comigo, foi por algum desequilíbrio hidroeletrolítico.

Tenta comer umas bananas ou mesmo suplementar com potássio que isso passa.

Mas esta é apenas a minha opinião.

Abraço.