Video Da Minha Evolução No Fisiculturismo

[dgbraga 2]

Ae Kilso show de bola! ótima evolução, só não entendi as datas, da primeira imagem sua até a ultima foram 3 anos?

[kilsomaromba 93]

vlw ae galera pelo comentarios

Ursolino: rola nada de patrocionio tudo do meu bolso a minha namorada tb me ajuda no que ela pode e ae vai, vlw ae que bom que incentivo a galera.

dgbraga: esqueci de coloca o ano da primeira foto hehe foi 2007 dae sim 2009 e 2010.

abraço a todos e bons treinos!!

[oaharba 63]

Kilso evolução muito boa meu velho, parabens

Essa dieta metabólica que voce segue hoje é a do Mario Di Pasquale?

[Lukz Catto 3]

mt bom, continua assim o.o

[Tomelirola 75]

vlw ae galera pelo comentarios

Ursolino: rola nada de patrocionio tudo do meu bolso a minha namorada tb me ajuda no que ela pode e ae vai, vlw ae que bom que incentivo a galera.

dgbraga: esqueci de coloca o ano da primeira foto hehe foi 2007 dae sim 2009 e 2010.

abraço a todos e bons treinos!!

Meu herói!!!!

Continue assim que tens futuro cara!

[kilsomaromba 93]

eae galera

abrahao1988: isso mesmo a dieta que sigo é baseada nos conceitos do Dr Mauro Di Pasquale, segunda a sexta baixo carbo, gordura e porteina alta, sabado e domingo alto carbo baixa proteina e gordura medio foi a melhor dieta q arrumei pra mim que comer muito carbo eu engordo facil dae assim consigo manter o bf sempre baixo.

Lukz Catto: vlw ae brother

Tomelirola: vlw ae

abraço e bons treinos!!

[pedroleite 0]

Kilsomaromba quanto de altura vc tem?

[fon 0]

kilsomaromba

opa cara parabéns ai pela evolução...

sendo assim como esta empolgando bastante gente aki do forum vc poderia postar ai rotina e tals ??

alimentação e ficha de treinos ??

quem sabe não sirva pra algum dos membros do forum e até mesmo podemos dar alguma sugestão se vc aceitar e tals pra melhorar aidna mais...

Abraço

[01leonard 25]

bom video, shape mto legal kilson, so achei q naquela hr do side chest vc n ia puxar mais nunca xD

otima evolução mesmo cara parabéns

[marc01 218]

Opa, so vi esse topico hji

Parabens irmao, evoluçao e shape incriveis!!!

Continua firme

Abraço