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Postado

Já dizia o ditado:

QUEM CRESCE SECO É ÁRVORE!

Por isso que esses chassis de borboleta não crescem, ficam regulando BF, controlando calorias, esquece a barriga tanquinho e soca comida pra dentro.

asuihdiuashdiuahsdiuhasdi..

Concordo =P

Isso que to fazendo também, até porque se o cara é magro, perder depois não vai ser tão difícil (caso necessário)

Postado

Já dizia o ditado:

QUEM CRESCE SECO É ÁRVORE!

Por isso que esses chassis de borboleta não crescem, ficam regulando BF, controlando calorias, esquece a barriga tanquinho e soca comida pra dentro.

kkkk falou tudo, come sem medo rapaz, faz um bulk sinistro kkk

e ja que vc é ecto, pra secar depois é facinho cutting pra vc é facil

Postado

Acompanhando...

cara estou em uma situação bem parecida com a sua, da uma olhada no meu diário que montei para ganhar kilos igual a você.

Acho que se você seguir essa minha dieta que montei vamos crescer viu, venho obtendo resultados

Postado

mano só um conselho ... eu ja fui chaci que nem você ... so vo te falar uma coisa ... malha pra ti , nao pros outros , malha com o pensamento que tu quer ficar forte , quer ficar bonito , entra em um foco e come mtooooooooooooooooooooooo parceiro

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