Ciclo De Creatina

[antonny p. 5]

E aí galera , bem , terminei um ciclo de creatina agora e to querendo começar outro ciclo logo em seguida .Será que eu posso mandar um ciclo atras do outro . O qui vcs acham ? vou ficar uma semana ou mais sem tomar , pra poder fazer avaliação das medidas , aí será que eu tenho que saturar de novo ? desde já valeu pela atenção ..

[LuizEduardo 3]

se mandar um apos o outro n seria ciclo ne cabeça???

tem varios artigos aki dizendo que n precisa ciclar e talz, da uma pesquisada ae

[Leddy 0]

Olha cara, isso é muito relativo...

Tem vários artigos que dizem que não é preciso ciclar, mas há quem defenda a tese de que é melhor dar um intervalo (que daí depende do tempo que vc fez uso da creatina).

EU, particularmente, prefiro "ciclá-la" já que a partir de um certo tempo parece que os efeitos não são os mesmos para mim... Fora que a retenção hídrica não é algo que me agrada.

Mas isso é uma opinião MINHA e de acordo com o que empiricamente constatei no MEU CORPO.

Vai muito de vc experimentar e avaliar seus objetivos.

Abraço e bons ganhos.

Editado Maio 30, 2011 às 18:07 por Leddy

[gabrielqueiroz 60]

Seu tópico está na área errada. Pede pro moderador movê-lo

[LeandroTwin 2091]

Não há necessidade de ciclar creatina.

1 semana já da pra baixar os estoques de creatina sim. Talvez uma saturação mais leve, ao invés de 20g por 5 dias, 15g por 3...

Abraço

[antonny p. 5]

Não há necessidade de ciclar creatina.

1 semana já da pra baixar os estoques de creatina sim. Talvez uma saturação mais leve, ao invés de 20g por 5 dias, 15g por 3...

Abraço

eu gosto de treinar usando creatina , me impulsiona mais tanto nos ganhos como na disposição e rendimento no ginásio ,por isso não quero parar . Acho qui vou fazer igual o colega falou ; se notar que não tá rendendo mais dou uma parada pro corpo desacostumar né. valeu pela luz mestre ..

se mandar um apos o outro n seria ciclo ne cabeça???

tem varios artigos aki dizendo que n precisa ciclar e talz, da uma pesquisada ae

vc tá certo mestre , eu me coloquei errado ,ciclo é usar e parar por um tempo depois voltar , mas é por que to acostumado com o termo " ciclo de creatina". desculpe minha colocação ..

[LeandroTwin 2091]

Eu não acredito muito nessa de acostumar com creatina, mas sempre é válido né?

No mais, pode tomar diretão mesmo que não tem problema. Não esqueça da água e ta tranquilo.

Abraço

[krebz 3756]

Creatina tem na carne, creatina é produzida pelo nosso corpo e por ai vai, se vc conseguir se "acostumar" de verdade (não sei como) e não confundir com "não notar mais efeitos" por estar acostumado com os efeitos que estão acontecendo ainda, então é valido parar. Resumindo: não tem muito por que parar ao menos que seja por opção própria mesmo

[andreseg 25]

na outra vez que tomei creatina, que ja faz 1 ano, eu ciclava, fazia fase de saturaçao e tudo mais, dava resultado mas eu achava muito chato ter que parar um tempo aparentar ficar mais fraco(por causa da perda de retençao hidrica), e depois voltar com a saturaçao que é um saco fazer e tudo mais

semana passada que eu descobri que nao precisa ciclar, voltei a tomar, pretendo tomar diretao agora mesmo, sem parar

[The Shadow 40]

semana passada que eu descobri que nao precisa ciclar, voltei a tomar, pretendo tomar diretao agora mesmo, sem parar

Nem fazer saturação.