8 Kg De Massa Magra Em 2,5 Meses

[Willyan Franco 2]

muito bom!!!

[TheHalw5 17]

Parabens, legal desde do inicio estar com o pensamento certo, seguindo dieta e treinando bem, continua com essa garra que vc só tem a ganhar com isso. Otimos ganhos.

Abraço!

[LeeoBR 13]

legal, ja da pra ver que vai ter 8 packs se treinar bem

[Supinto 13]

Evolução boa, mas , voce só toma Whey no pós treino?

Sabe que isso é um "desperdicio" digamos assim... sem uma malto ou dextrose não vale a pena tomar só whey no pós.($$$)

Sim, eu só tomava whey. Eu achava que era frescura esse negócio de malto/dextrose hehe... Mas agora já revi isso, comecei a tomar dextrose tem duas semanas ou mais, 40gr de dextrose e 40gr de whey no pós.

[marc01 218]

Evolução boa, mas , voce só toma Whey no pós treino?

Sabe que isso é um "desperdicio" digamos assim... sem uma malto ou dextrose não vale a pena tomar só whey no pós.($$$)

MITO

topic:

grande evolução

Abraço

[Guigamoreira 4]

posta medidas ae do antes/depois

[Tomelirola 75]

Muito bem cara, eu ganho 4kg por ano! ahahahaha