Treino Abc

[koyo4ever 0]

Idade: 17 Anos

Altura: 1,79

Peso: 76kg

Biceps: 35cm

Tempo de Treino: 7 Meses

Meu objetivo no treinamento é de ganhar um pouco mais de peso e definir.

Segue a minha série em imagem:

Alguém pode me ajudar a melhorar esta série, gostaria de uma série mais curta pelo fato de realmente não ter muito tempo pra ficar na academia.

[Fanta 60]

Eu te respondi aqui..

[koyo4ever 0]

gostaria de novas respostas.. o topico tava meio abandonado

vlw pela resposta ;D