Lokocn Postado Maio 28, 2011 às 04:52 Postado Maio 28, 2011 às 04:52 (editado) Idade: 18 anos Tempo de treino: 2 anos Peso: 72Kg Altura: 1,86 BF%: 14% Medida braço: 34 Quantos ciclos já fez: nenhum objetivos com o ciclo: ganho de peso e massa muscular Seguinte, sou ectomorfo, tenho dificuldade em ganho de massa muscular, os dados acima sao do começo do ciclo! Estou aplicando toda segunda e quinta: meio ml de Decaland 200mg/ml e 2ml de Cipionato 200mg/ml Ao total 200mg de decaland e 400mg de cipionato por semana Quantidade: 7mls de Decaland Farmaco S.A 28mls ou 14 ampolas de Cipionato Duração do ciclo: 7 semanas (eu sei que o ideal seria 8 semanas para um ciclo deste nível, pela vida das drogas, porem estou no exterior e se eu fizer as 8 semanas nao terei tempo de terminar a minha TPC antes de voltar para o brasil, com 7 semanas de ciclo tenho os 18 dias da vida da decaland após ultima aplicação e mais 28dias para a TPC) Seguinte, eu estou na quarta semana de ciclo já, fiz a oitava aplicação nesta quinta-feira dia 26/05, até agora obtive um ganho de 3,5kg, estou com 75,5 e meu BF baixou para 12%, com um ganho de 1,5 a 2cm de braço! TPC: vou fazer a TPC Serms: 42comp de Tamoxifeno com 42comp de Clomifeno dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno)+40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno)+20mg de tamoxifeno por dia TPC junto com creatina e estou pesando em tomar dilatador de vasos, um NO2 junto, que me dizem da mistura? E ja possuo uma reserva de comprimidos de Tamoxifeno no caso de aromatizar, se sentir alguma coceira ou dor no mamilo, irei tomar 20mg de tamoxifeno até que passe! É isso pessoal, deixe sua opinião! Postarei as fotos ao final da TPC, contendo o antes, pós ciclo, e pós tpc para comprar as perdas! Editado Maio 29, 2011 às 08:21 por Lokocn
decarli29 Postado Maio 29, 2011 às 23:11 Postado Maio 29, 2011 às 23:11 nunca vi vc escreve certo na vida huaeuheauhaehuae
kigoU Postado Maio 30, 2011 às 15:57 Postado Maio 30, 2011 às 15:57 acompanhando! posta as fotos para ver a evoluçao quarta semana 2cm de braço xike heim
Alvarosq Postado Maio 31, 2011 às 00:15 Postado Maio 31, 2011 às 00:15 maaaaaaaaaaan to d olho vey nao abandona posta fotos e msmo ciclo q vou fazer , so q no meu caso é o segundo e vo manda 300mg de deca ! abraçaao!
Epic Postado Maio 31, 2011 às 00:50 Postado Maio 31, 2011 às 00:50 Fale mais sobre sua dieta, e seus metodos de treinamentos.
Lokocn Postado Maio 31, 2011 às 01:34 Autor Postado Maio 31, 2011 às 01:34 Cara seguinte Dieta eu fasso como eu preciso, por exemplo, eu estudo de manha quinta e sexta feira, entao quinta e sexta feira levanto e tomo whey com leite e aveia, meio da manha sanduiche com peito de frango, pao integral, queijo light, almoco frango e arroz, lanche da tarde frango e arroz (serve como pré treino), pos treino whey com glutamina, 2 horas depois arroz com atum, e antes de dormir albumina. e nos dias que nao tenho aula acordo meio dia mas matenho a mesma dieta, sempre comendo de 3 em 3 horas e mantendo grande quantidade de proteina e carbo bom. o treino nao tem segredo, eu tava fazendo peito ombro abdominal, costas trapezio esteira, perna panturrilha,abdominal esteira, biceps triceps e antebraco mas fexo 1 mez e agora mudei to fazendo o seguinte: peito triceps abdomen, costa biceps antebraco esteira, perna pantorrilha, abdomen e esteira, ombro e trapezio. nao vo detalhar nos exercisios mas mantenho o mesmo por 1 mez e depois troco, sempre fasso isso, pra nao acostuma, ta dando um resultado bom, acabei de fazer a 9 aplicacao, minha decaland se foi, porque to aplicando sempre 0,6 em vez de 0,5 . vou comprar amanha outra e mais os 4 cipionato pra fexa as 7 semanas, eu ia fazer 5 na verdade, mas resolvi estende, ja tenho a tpc na mao, agora e so malha malha e come haha quando termina a 7 semana posto as fotos, e depois de termina a tpc posto outras fotos, Vlw ae
Lokocn Postado Maio 31, 2011 às 05:45 Autor Postado Maio 31, 2011 às 05:45 acompanhando! posta as fotos para ver a evoluçao quarta semana 2cm de braço xike heim e otra, na real eu parei de malha nessas ferias por 1 mez e meio, voltei fiz 1 mez de academia e ja comecei o ciclo, entao pode ser esses 2 cm de braco de memoria muscular, eu repus os 35 q tinha e ganhei 1 na real, mas mesmo assim acho q os ganhos estao boms
Lokocn Postado Junho 8, 2011 às 02:18 Autor Postado Junho 8, 2011 às 02:18 So pra da um up ai pessoa, to na metade da 6 semana, me pesei no final da 5 e tava com 77 kg, ate agora ganhei 5kg ja, e baxei meu BF, axo q ta dando um bom resultado, final da 8 semana to cas fotos pronta pra faze comparacao dai
drowning Postado Junho 8, 2011 às 02:24 Postado Junho 8, 2011 às 02:24 O ideal para estas droga é 12 semanas e não 8. Boa sorte, abraços.
Lokocn Postado Junho 9, 2011 às 03:24 Autor Postado Junho 9, 2011 às 03:24 O ideal para estas droga é 12 semanas e não 8. Boa sorte, abraços. e q como eu comentei, n vo por mais pq nao vai da tempo de faze a tpc, e eu nao vo faze locurage de manda ciclo sem tpc o bom e q consegui estende pra 8 semanas, 16 dias depois da ultima aplicacao comeco a tpc, e termino a tpc no dia q volto pro brasil, entao ta de boa no resto é isso, to mandando bala, to almentando o peso e axo q é agora q comeca a da o maior resultado, entrando na 7 semana segunda feira, mas é claro ja vi resultado sim
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