1º Ciclo_ Sustanon + Diana + Stano + Hcg + Tpc

[Genshi 89]

também não gosto de pré treino, além de vicia da aquela sensação de fica fritando o dia inteiro asuhsauhsauhasuhsa

como ta tomando tua creatina genshi???? eu só comecei a senti resultado com a creatina qndu comecei a toma com agua morna de manhã

Verdade Kracks.....kkkkkkkkk

Apesar da galera dizer q é dinheiro jogado fora, fiz 4 dias de saturação com 27g dia e agora estou na manutenção 6g dia.

Aqueço a água no microondas e dissolvo a creatina depois misturo com um suco, estou tomando antes do treino junto com a refeição pre-treino.

Abrax !

[Epic 13]

Parabens pela conclusão do protocolo Genshi, dei uma breve lida nas paginas e foi bastante convicto ao seu objetivo, eu não achei as fotos, caso tenha passado de percebido me disculpe, em qual link se encontra? abraços.

[Genshi 89]

Parabens pela conclusão do protocolo Genshi, dei uma breve lida nas paginas e foi bastante convicto ao seu objetivo, eu não achei as fotos, caso tenha passado de percebido me disculpe, em qual link se encontra? abraços.

Grande Epic !

Fazia tempo q não t via pela área. Obrigado meu bro.

As fotos estão espalhadas, não decorei em quais paginas estão, acho q as ultimas foi no fim da 13 ou 14ª semana, quando tiver tempo dê uma passeada no tópico.

Bom t ver por aqui.

Abrax !

[phenrique1987 0]

Parabéns Genhsi ! Bora manter !

[Epic 13]

Genshi, consegui visualizar hoje as fotos, o ganho de massa foi nitido amigo, como será os planos agora? eu estou muito curioso para saber sua dieta da tpc, foi bastante ganho mesmo, parabens.

[Genshi 89]

FIM DA 1ª SEMANA DA TPC

Moçada, a parada é sinistra !

SERMS

Sem nada de testo há 5 semanas, o exame apontou 298ng no organismo, iniciei a TPC com 40mg/dia de tamox, nenhum rebote de estrogênio, nada de espinhas. Estou usando 1000ui/dia de vit E.

Treinos

Mudança para ABC1x, conforme descrito aqui no tópico, procurando manter a intensidade, estou fazendo em torno de 6 exercícios no total, 1 ou 2 para cada grupamento, mas tá SODA ! Faltando gás.... diminuí as cargas em torno de 10 a 15%, mas tô lutando mantendo a intensidade o maximo possivel.

Dieta

Essa também mudou, estou ingerindo bem mais gorduras 3 colheres de azeite de oliva a mais, mas em compensação reduzi os carbos, as proteínas deu uma pequena diminuida e estou ingerindo cerca de 210g/dia. O apetite baixou bastante, não estou mais com a "fome de leão". Fiz a fase de carga da creatina por 4 dias e agora estou mantendo 6g/dia.

Geral

A falta de testo altera bastante o organismo, estou me sentindo mais cansado, menos disposto, com menos fome, mas tentando manter a motivação, mas é difícil, queria ter uns 10 anos a menos.....kkkkkkkkkkkk..... a idade pesa nessa hora. Uma outra coisa bem perceptível é o desaparecimento do pump muscular q me acompanhou desde a 1ª semana de ciclo, isso faz falta, parece q eu estava cheio de ar e q me espetaram com uma agulha.....kkkkkkkkkkk

Creio q esteja fazendo tudo certo dentro do possivel, não vivo apenas de musculação e tenho q conciliar os treino com o trabalho e com minha familia. Vou tocando em frente, semana q vem saio de férias, ficarei 10 dias fora e provavelmente sem treinar.

Me pesei hj e perdi peso, estou com 90,8Kg, medi o braço e estou com 45,5cm frio contraído, ainda me sinto bem.

Tirei umas fotos hj.

http://imageshack.us/photo/my-images/838/tpcsemana1.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/4/tpcsemana1b.jpg/

Abrax !

Parabéns Genhsi ! Bora manter !

Valeu Henrique,

Bora lá !

Abrax !

Genshi, consegui visualizar hoje as fotos, o ganho de massa foi nitido amigo, como será os planos agora? eu estou muito curioso para saber sua dieta da tpc, foi bastante ganho mesmo, parabens.

Valeu Epic,

O apetite de antes está indo embora, mas tô tentando segurar os ganhos a todo custo.

Abrax !

[Tachyon 5]

É isso ae, se mantém motivado cara!

Isso aí de viajar vc resolve em 2 tempos: flexão, barra fixa e coloca a mulher nas costas e faz uns agachamentos livres! hauehaueha

Brincadeira, bom descanso Genshi hehehe

[Genshi 89]

É isso ae, se mantém motivado cara!

Isso aí de viajar vc resolve em 2 tempos: flexão, barra fixa e coloca a mulher nas costas e faz uns agachamentos livres! hauehaueha

Brincadeira, bom descanso Genshi hehehe

Huahuahuahuahua.... Boa Tachyon !

Sair um pouco da rotina vai ser bom, faz tempo q não descanso, desde o começo do ano q não tiro 1 semana inteira pra dar um tempo para os musculos, acho q isso vai acabar sendo bom, assim espero.

Abrax !

[Ftoledo 6]

Genshi aproveita bem o descanso pra ficar com vontade de treinar, saudade dos pesos, esse negocio de diminuir o gás e a fome aconteceu comigo no fim do meu 1º ciclo, não desanima não, força rapaz.

[Genshi 89]

Genshi aproveita bem o descanso pra ficar com vontade de treinar, saudade dos pesos, esse negocio de diminuir o gás e a fome aconteceu comigo no fim do meu 1º ciclo, não desanima não, força rapaz.

Valeu pela força Toledo !

Vou aproveitar muito esses dias de descanso.

Teu relato tá bem bacana, estou acompanhando.

Força lá !

Abrax !