Ajuda Para Recuperaçao

[Gugu]

Tive um problema de virose fiquei mauzao mesmo com isso perdi 3 kilos ,kilos esses que levei 6 meses para ganhar ja estou sem treinar á 4 dias e agora oque posso tomar para me recuperar rapidinho sendo que nao quero usar suplemento por estar com o estomago fragil ajuda ai!valeu

[F4ll3nBR]

cara, que topico inutil...

se alimente bem, e vá treinar...

[ligabo]

Vc levou 6 meses pra ganhar 3kg? Sua dieta é fraca, e seu treino bastante catabólico, isto sem contar com sua ganética. Pesquise um pouco.