Muscle-Tech - Nitro-Tech X Bsn - Syntha 6

[Rafolks~ 9]

Sim , acredito que ambos tenham pouca quantidade de creatina. Então fica assim:

1.m.r ou jack - Antes do treino

Whey + dextro + crea - Após o treino

Caseina - Antes de dormir

Se voce tiver dinheiro sobrando seria legal mandar um poco de caseína no pós treino tambem , meio a meio com a Whey. É um assunto que esta sendo bem discutido no forum esses dias que comprova os benefícios da caseina tambem no pós treino . abrçs

[Leocorpoatletico 3]

entao cara esse combo fica legal em um amigo meu ele teve bons ganhos!

Pre-treino: 1.M.R

Pos-treino: Whey optimun(de preferencia) + creatina + dextrose

Antes de durmir: caseina optimun ou se nao tiver muita grana vai de albumina saltos mesmo.

[gferraz 0]

Sim , acredito que ambos tenham pouca quantidade de creatina. Então fica assim:

1.m.r ou jack - Antes do treino

Whey + dextro + crea - Após o treino

Caseina - Antes de dormir

Se voce tiver dinheiro sobrando seria legal mandar um poco de caseína no pós treino tambem , meio a meio com a Whey. É um assunto que esta sendo bem discutido no forum esses dias que comprova os benefícios da caseina tambem no pós treino . abrçs

Vlw cara vo faze isso mesmo, to com o 1M.R e Jack3d lacrado, vo começa com 1M.R no pré-treino em junho agora pós treino whey ON, Creatina Universal e a dextrose da intregalmedica a caseina vou mandar antes de dormir e no pós treino junto com whey talvez. Vou procurar me informar da caseina junto com whey no pós. poderia mandar o link da discussão da caseina com whey ? abss e bom treino ...

entao cara esse combo fica legal em um amigo meu ele teve bons ganhos!

Pre-treino: 1.M.R

Pos-treino: Whey optimun(de preferencia) + creatina + dextrose

Antes de durmir: caseina optimun ou se nao tiver muita grana vai de albumina saltos mesmo.

Vlw car vo faze isso mesmo abss e bons treinos ...

[gferraz 0]

Sim , acredito que ambos tenham pouca quantidade de creatina. Então fica assim:

1.m.r ou jack - Antes do treino

Whey + dextro + crea - Após o treino

Caseina - Antes de dormir

Se voce tiver dinheiro sobrando seria legal mandar um poco de caseína no pós treino tambem , meio a meio com a Whey. É um assunto que esta sendo bem discutido no forum esses dias que comprova os benefícios da caseina tambem no pós treino . abrçs

então no meu shake pós treino eu colocaria meio scoop de whey e meio scoop de caseina ? ou 1 de whey e 1 de caseina ? vlw

[Undercore1984 1]

aproveitando o topico, alguem saberia me dizer como tomar o real gains da universal ? seria meia dose entre as refeições e meia dose ao dormir certo ?

Não faça isso!!!! Usar real gains ao dormir vc estará se auto sabotando, e no fim do pote vc vai ter ganho mais gordura do que qualidade (a não ser que vc tenha um metabolismo muito acelerado, entre outros fatores)!!!!! o Real Gains é um hipercalórico, ideal tomar pela manhã e durante o dia!!!!

Editado Maio 30, 2011 às 17:18 por Undercore1984

[R.Hellmann 60]

Não faça isso!!!! Usar real gains ao dormir vc estará se auto sabotando, e no fim do pote vc vai ter ganho mais gordura do que qualidade (a não ser que vc tenha um metabolismo muito acelerado, entre outros fatores)!!!!! o Real Gains é um hipercalórico, ideal tomar pela manhã e durante o dia!!!!

KKKKKK que comédia. Nada a ver brother.

Pode mandar de noite sem problemas algum.

Mas fique atento as calorias e os macros.

[Flavio POTENAI 1]

Uma pergunta interessante mas facil de responder.

Syntha-6 x Nitro Tech?

Primeiramente vamos comentar as caracteristicas deles pra depois dizer qual é o melhor.

Syntha-6: Temos whey protein, caseina, albumina e se tiver outra proteína tem muito pouco nem vale a pena falar. Quase metade da dose é carboidrato e temos um pouco de gordura MCT que é muito interessante!

É um blend proteico que oferece ai umas 6-8hs de oferta de proteínas.

Nitro Tech: Usa em sua composição apenas whey protein como fonte proteica, tem só 2g de carbo pouco + de 1g d gordura e 3G DE CREATINA! Tem uma absorção super rápida pois tem mto whey isolado e whey hidrolisado!

Comparativo:

Sabor

Syntha-6 - nota 10 (É delicioso, acredito que até hoje não exista suplemento mais gostoso sem exagerar)

Nitro Tech - nota 9,5

Quantidade de proteína

Syntha-6 - nota 6

Nitro Tech - nota 9

Absorção

Syntha-6 - Absorção intermediária e longa (bom pro meio do dia, para substituir refeições)

Nitro Tech - (Ultra rápida, excelente para o pós treino)

Custo benefício

syntha-6 - Nota 7 (é um produto TOP, mas tem mto carbo perto do Nitro Tech, mas mesmo assim é bem mais barato)

Nitro tech - Nota 6 (Realmente A MuscleTech é muito cara, porém seus produtos são um exemplo de qualidade, melhor pagar caro doq comprar gato por lebre)

Resumo da resposta:

Se você precisa de um produto pós-treino, com ctz o Nitrotech é o produto indicado, agora se quer reforçar a ingstão proteica durante o dia tome Syntha-6

Espero ter ajudado!

A DOR É A FRAQUEZA SAINDO DO CORPO!

Levi, mas esse nitrotech eu tb achei bem top, mas ultimamente ta fueda de achar ele aqui