Dieta Maromgains

[marombinho 0]

Altura:180

Peso:132

BF: (opcional) 43%

Objetivo da dieta:cutting

maromgains

06:00 1 fatia de pizza sadia 105g

carb 31, gordura 15, proteina 15

12:00

325g de lasanha sadia

gordura 23, prot 19, carb 43

19:00(ceia)

2 copos 200ml de coca cola + 5 bananas

carbo 80g, prot 5g, gord 5g

total

carboidrato 134

proteina 30g

gordura 60g

calorias 777

[eduardostz 40]

Altura:180

Peso:132

BF: (opcional) 43%

Objetivo da dieta:cutting

maromgains

06:00 1 fatia de pizza sadia 105g

carb 31, gordura 15, proteina 15

12:00

325g de lasanha sadia

gordura 23, prot 19, carb 43

19:00(ceia)

2 copos 200ml de coca cola + 5 bananas

carbo 80g, prot 5g, gord 5g

total

carboidrato 134

proteina 30g

gordura 60g

calorias 777

poxa legal em cara

[killernight 1]

adorei a sua dieta, nada melhor que isso continue

[marombinho 0]

[robms 0]

faltou um cachorro quente na ceia!