marombinho 0 Postado Maio 24, 2011 às 22:49 Postado Maio 24, 2011 às 22:49 gente, fazendo um bulking de 1 semana, e cutting de 2, valeria a pena pra quem tem tendencia pra gordura? OU duas de bulking e uma de cut< qual melhor pra ter mais controle e nao ganhar tanta gordura? passando 500 kcal do tmb durante 1 semana 3500 kcal a mais e fazendo um cut de 2 semanas com 1000 kcal a menos são 7000 na semana a menos... pela logica eu vou ganhar massa no bulk, e perder gordura no cut preservando essa massa mas vale a pena?
ulisseslol 34 Postado Maio 24, 2011 às 23:23 Postado Maio 24, 2011 às 23:23 não... ou vc bulka ou queima a graxa, inventa não.... oque vc pode fazer é usar dietas que mudam as kcal durante a semana como a TCD e a CCC abc
marombinho 0 Postado Maio 24, 2011 às 23:32 Autor Postado Maio 24, 2011 às 23:32 não... ou vc bulka ou queima a graxa, inventa não.... oque vc pode fazer é usar dietas que mudam as kcal durante a semana como a TCD e a CCC abc pq
LuizEduardo 3 Postado Maio 24, 2011 às 23:47 Postado Maio 24, 2011 às 23:47 resultados manolo, vc vai pro cutting e depois vai pro bulking em seguida sem consolidar. Praticamente vai ganhar tudo o que perdeu no cutting. Ou ganha ou perde. Ou faiz LG!
marombinho 0 Postado Maio 24, 2011 às 23:59 Autor Postado Maio 24, 2011 às 23:59 resultados manolo, vc vai pro cutting e depois vai pro bulking em seguida sem consolidar. Praticamente vai ganhar tudo o que perdeu no cutting. Ou ganha ou perde. Ou faiz LG! mas entao, se eu mandar 1 semana bulkando precisarei de mais 10 dias mantendo, no total, 17 dias de bulking dai eu parto pro cutting, 2 semanas cutting, mais 30 e poucos dias mantendo, assim em diante
LuizEduardo 3 Postado Maio 25, 2011 às 00:50 Postado Maio 25, 2011 às 00:50 Pra que a pressa rpz? na minha opnião faz um bulk legal e consolida bem a mm e depois faz um cutt massa e ficar rasgado. minha opnião
Frango_13 146 Postado Maio 25, 2011 às 01:52 Postado Maio 25, 2011 às 01:52 essa e uma duvida cruel, to bulkando faz um tempo ja. ja tinha uma pança mas agora ela ta maior. digamos que o corpo nao acompanhou o crescimento dela. to afim de mudar pra ccc. mas por ser ectomorfo tenho medo de nao ganhar nada, ou perder o pouco que ganhei. puta duvida...
D_Tox 19 Postado Maio 25, 2011 às 02:07 Postado Maio 25, 2011 às 02:07 Concordo, ou entaofaz doimeses de cd,uma e duas semanas émuitopouco meuver
GeohPrado 6 Postado Maio 25, 2011 às 02:18 Postado Maio 25, 2011 às 02:18 (editado) Seguinte, faça um Cutting bem feito, faça uma fase de consolidação e então quando você for fazer seu Bulking, não ganhará tanta gordura junto, serão ganhos mais limpos. Editado Maio 25, 2011 às 02:19 por GeohPrado
John Man 270 Postado Maio 25, 2011 às 02:32 Postado Maio 25, 2011 às 02:32 Eu acho que para bulkar com tranquilidade e um bulk bem feito e de qualidade você precisa fazer um cutting de qualidade antes. (claro, se você tiver com bf alto, se você já for um esqueleto não tem porque). Mas isso depende muito dos objetivos das pessoas. Tem gente que não liga para um panceps maior, tem gente que quer definido e tal.
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