[Duvida] Para Emagrecer

[Stilsze 0]

Bom, posso dizer que eu tenho algumas gordurinhas no abdomen que não são do meu agrado

Na barriga, quando sento, alguns "pneuzinhos" aparecem kkkkkkkk

Comecei a fazer musculação a apenas 2 meses (3 vezes por semana) e faço aerobicos 3 vezes por semana tambem

Tenho 1,80 de altura e peso 82kgs

Gostaria de saber se tem algo que eu possa tomar para ajudar a perder essa gordura mais rapidamente, me deixando mais magro (e até mesmo definido, como consequencia do tal emagrecimento)

Agradecido..

[johnerlacher 22]

Para 1,80m de altura e 82kgs, dependendo de sua estatura está no ideal ao meu ver

com os aeróbicos 3 vezes por semana uma dieta saudável, já já somem os pneuzinhos e aparecem os gomos do abdomen...

vai depender de sua alimentação

[krebz 3756]

A chave é dieta mesmo cara, mesmo até que não faça aerobico (apenas musculação) vc consegue perder gordura, mas sem dieta não vai ter como << nenhum suplemento faz milagre nessa hora, só ajuda a dieta

[D_Tox 19]

A meu ver o principal é dieta+aerobico+persistencia

[CHACALLL 158]

dieta+aerobio+lipo6 black ou oxyelite pro

[AnalistaTI 70]

Estou nessa luta tbm brother!!!

Faz o seguinte, faz uma dieta a base diminuir/cortar os carboidratos da sua alimentação.

Boa Sorte